Как быстро и хорошо запомнить текст

Один из великих немецких поэтов, мыслителей и естествоиспытателей, Иоганн Вольфганг фон Гёте, сказал: «Когда мы теряем интерес ко всему, мы также теряем и память». Эта проницательная фраза напоминает нам о важности сохранения любопытства и активного участия в мире вокруг нас. Она подчеркивает, что только через постоянный интерес и увлечение мы можем укрепить нашу память и продолжать развиваться как личности.

Актеры, исполняющие различные роли, сталкиваются с необходимостью запоминания огромного объема текста. Однако, в отличие от телеведущих и преподавателей, им не предоставляется возможность просто заглянуть в конспект.

Однако, безусловно, не только актёрам полезно укреплять и развивать память, а каждому человеку будет только выгодно овладеть навыками запоминания больших объёмов информации.

Сегодня существует огромное количество методик и упражнений, позволяющих развивать наши человеческие способности. Однако редко можно найти что-то действительно ценное и интересное в сети. Евгений Буянов, основатель образовательного портала 4brain, однако, собрал на своем проекте наиболее значимые и захватывающие методики развития различных ментальных навыков. В его целях - сделать мир лучше, научиться тому, чему можно будет поделиться со своими внуками в старости, и быть немного мудрее и толерантнее. Если вы перейдете по ссылке, то найдете множество полезных, захватывающих методов, правил и приемов, которые помогут вам улучшить память и научиться запоминать целенаправленно. На данном сайте представлена очень простая и доступная каждому методика обучения запоминанию.

Чем больше вы погружаетесь в изучение механизмов памяти, тем более эффективным становится ваше взаимодействие с ней. В результате вы не только укрепляете узы с вашей памятью, но и создаете надежную и долгосрочную дружбу с нею.

Давайте спокойно не торопиться с переходом к упражнениям. Вместо этого, предлагаю начать с определения наилучшего для вас вида развития памяти.

Наполеон был известен своей феноменальной моторной памятью, особенно в отношении запоминания имён. Для тех, у кого развита акустическая память, очень важно слышать материал, который они учат. Поэтому лучшим вариантом для них будет запоминать, повторяя вслух. Людям с визуальным восприятием помогает расположение ключевых слов, использование цветных маркеров, рисунков и схем, которые помогают закрепить информацию в памяти.

Также важно определить при выборе способа запоминания текста:

• Какого типа текст (какой сложности, тематики)
• Насколько подробно необходимо вам его запомнить
• На какое время

Давайте проведем тест, который поможет нам навсегда определить ваш тип памяти. Этот тест называется "Тест на определение типа памяти". Для его прохождения вам понадобятся три пронумерованных листа бумаги.

Прочитайте вслух слова:

• Лампа
• Груша
• Карта
• Дождь
• Гусь
• Обруч
• Собака
• Лист
• Дом
• Газета

Запишите то, что запомнили на первом листе.

Теперь прочитайте слова про себя, и обязательно представляйте эти предметы:

• Чайник
• Самолет
• Бабочка
• Ноги
• Лошадь
• Доска
• Свеча
• Хлеб
• Книга
• Велосипед
• Луна

Вновь запишите, что запомнили, используя лист №2.

А теперь прочитайте слова и «запишите» их в воздухе:

• Заяц
• Лыжи
• Самовар
• Топор
• Лодка
• Поездка
• Загадка
• Стул
• Печенье
• Чай

Запишите все, что смогли запомнить на третьем листе.

Давайте проанализируем результаты: если на листе №1 больше совпадений, значит у вас отлично развита аудиальная память. Если на листе №2 больше совпадений, значит вы обладаете развитой зрительной памятью. А в случае, если на листе №3 больше совпадений, ваша кинестетическая память более развита.

"Запоминать - это как понимать, и чем больше мы понимаем, тем шире становится наше восприятие качественного" - Максим Горький.

У каждого эксперта "словесного" ремесла существуют свои методы, таинственные приемы для эффективного запоминания огромного количества информации или текста в кратчайшие сроки.

Эльвира Сарабьян в своей книге «245 простых упражнений по системе Станиславского» открывает перед нами увлекательный мир театральных секретов.

И вот только некоторые фрагменты этой увлекательной книги:

С мгновенностью всплеска театральной сцены, текст вы emergeanет из тьмы памяти, при условии принятия позы, характеризующей актера в полном гриме и костюме. Действительно, чтобы внедриться в тот самый образ, который несет ключевую идею, вам явно удастся!

В книге также можно найти богатый выбор полезных рекомендаций, включая одну такую, как чтение материала вслух. Особенно эффективно повторять ту часть, которая труднее всего запоминается. Не забывайте давать себе перерывы и отдыхать.

Необходимо регулярно развивать свои образные способности. Существует даже метод, известный как "Мнемотехника (метод ассоциаций)", о котором вы можете узнать подробнее на данной странице.

Игра "Катена" - увлекательное занятие для развития творческого мышления, описанное в книге "Суперпамять" Гарри Лорейна. Возможно играть как в одиночку, так и в компании. Правила просты: выберите два произвольных слова и соедините их в цепочку ассоциативных слов, которые имеют общее или противоположное значение.

Пример: Часы и Облако.

Оптимальный ход решения: Хронометры - временные интервалы - календарные даты - яркое солнце - безоблачное небо - пушистые облака.

Развивайте креативное мышление, расширяйте свои ассоциации и обязательно ознакомьтесь с уроком «Теории творчества и креативности».

Возможно, вы уже познакомились с концепцией «Метода Цицерона» или, как его еще называют, «методом дорог», который помогает запомнить последовательность слов. Для использования этого метода необходимо заранее создать специальную «дорогу» в виде матрицы образов.

Основная концепция заключается в следующем: необходимо использовать первое слово и ассоциировать его с первым изображением в вашей матрице. Таким же образом продолжается с каждым последующим словом. Процесс "воспоминания" будет активирован в вас тогда, когда вы ментально воссоздадите образ, соответствующий данному слову.

Ниже представлены несколько эффективных методов, которые помогут запомнить материал качественно и быстро, независимо от того, является ли он стихом, ролью или докладом.

• Прочитав текст, выделите в нем основную, главную мысль
• Читая текст, обращайте внимание на подробности
• Проводите параллели с уже имеющимися у вас знаниями

Необходимо не забывать задавать себе внутренние настройки на запоминание - активно взаимодействовать с собственным внутренним миром и текстом. Изучайте только то, что вызывает у вас истинное желание.

• Небольшого объема тексты, эффективнее всего заучивать перед сном

Разбивайте объемную (значительную) информацию на отдельные части и не стремитесь овладеть ею полностью за один день.

При изучении материала стоит обратить внимание на метод связывания информации с элементами, которые вам хорошо известны, такими как музыка, цвета и числа. Эта техника поможет вам запомнить содержание намного лучше.

• Стимулируйте себя, вознаграждайте свой труд ( вкусным обедом, долгожданной покупкой)

Если вам придется запоминать иностранный текст, обязательно сначала выполните его точный перевод.

• Все сложное, старайтесь максимально упростить
• Всесторонне используйте различные органы чувств

Одним из способов развить периферическое зрение является умение охватывать взглядом большее количество слов. В данной цели помогут таблицы Шульте, которые позволяют тренировать это навык.

• Читайте, учите только на свежую голову

Создайте максимально комфортные условия для работы с текстом, обеспечивая хорошее освещение и исключая присутствие любых внешних факторов, способных вызвать раздражение.

• Высыпайтесь (тем самым вы значительно повысите производительность вашей памяти)

Существует дополнительный, очень эффективный способ быстрого запоминания текста - использование пиктограмм, то есть графических образов. Этот метод основывается на том же принципе, что и метод маршрутов. Просто нарисованная вами картинка становится способом быстрого воспроизведения нужных слов и предложений.

Заключительным аккордом дня стала эта замечательная информация. Не забывайте питать свою память, ведь прославленный Наполеон I сказал: «Без памяти ум — твердыня без защитников». Если вы жаждете расширить свои горизонты в области мышления, взгляните на уникальный курс «Когнитивистика».

Уважаемые гости, мы искренне приглашаем вас поделиться с нами не только своими эмоциями, вызванными материалом, созданным нашей командой, но и результатами, которых вы достигли благодаря нашим усилиям. Это позволит нам подтвердить важность и смысл нашей работы. Пожалуйста, оставьте ваши отзывы и комментарии в поле ниже.

Удачи вам и отличной памяти!