Скорочтение: бесплатные упражнения и суперрезультаты

Сегодня уже сложно сказать, кто из общего числа человечества впервые обратил внимание на то, что скорость чтения у людей разная. Возможно, что понимание, что навык чтения может быть различным, всегда считалось таким же естественным, как и разная скорость бега у людей.

Быстрый бег и скорочтение - это очень полезные навыки. Если вы хотите научиться бегать быстро, у нас есть отдельная статья, но сегодня мы сосредоточимся на скорочтении. Мы с гордостью представляем наш краткий бесплатный курс "Скорочтение" и развернутую программу "Быстрое чтение", которые помогут вам развить этот навык.

Наша программа "Лучшие методы самообразования" поможет вам эффективно планировать свои силы и время для самостоятельного обучения. А пока, мы предлагаем вам бесплатную статью о скорочтении и соответствующие упражнения, которые помогут вам заметить положительные изменения уже через короткое время. Для начала, давайте вместе сделаем небольшой экскурс в историю.

Действительно, в настоящее время практически немыслимо не заметить, что люди имеют различную скорость чтения. Однако, история запечатлела имя того, кто первым постиг суть этого явления и понял, почему люди читают с неравной скоростью, часто значительно медленнее, нежели потенциально возможно.

"Лидерство в открытии, приписывается французскому офтальмологу Эмилю Жавалю (1839-1907), который первым обратил внимание на маленькие, но заметные перемещения глаз при чтении текста. Чем меньше слов и строк, охватываемых взглядом человека, тем чаще проскакивают его глаза по тексту. Повышение числа таких перемещений приводит к замедлению чтения."

Великую находку Эмиль Жаваль сделал в 1878 году, как описано в его работе "Физиология чтения и письма" [É. Javal, 1907]. Тем не менее, эта открытие было применено на практике гораздо позднее. Статьи о скорочтении стали появляться в 90-х годах 19-го века, а возникший публичный интерес вызвал у исследователей желание разработать практические методы для увеличения скорости чтения.

Сиракузский университет в США официально начал проводить первый курс по скорочтению в 1925 году. В 40-е годы были предприняты попытки использования аппаратных методов обучения скорочтению. Например, в процессе обучения задействовали тахистоскоп - устройство, позволяющее показывать изображение в течение определенного временного интервала.

В настоящее время такой вид презентации называют слайд-шоу, но следует помнить, что в 40-х годах прошлого столетия персональные компьютеры еще не существовали. Не смотря на это, важность обработки изображений для развития навыков скорочтения активно исследуется и в наступившем 21-м веке. Об этом можно узнать из статьи "Роль скорости обработки изображений в развитии навыков скорочтения" [М. Лобиэ и др., 2013].

Школьная учительница и психолог Эвелин Вуд из пригорода Солт-Лейк-Сити внесла значительный вклад в разработку методики обучения скорочтению, особенно приспособленной для детей. Она представила свою систему динамического чтения в книге "Reading Dynamics Course Guide", которая впервые была издана в 1958 году и до сих пор переиздается. Несмотря на то, что за последние пятьдесят лет появилось множество других пособий по скорочтению, книга Эвелин Вуд остается востребованной.

В чем заключается секрет успеха и популярности методов скорочтения? Одним из главных факторов является возможность научиться читать быстро и эффективно, сохраняя при этом понимание и запоминание прочитанного. В наше время загрузить упражнения для скорочтения бесплатно – не проблема, в то время как ранее книги были почти единственным надежным источником информации.

В прошлом и настоящем существует множество желающих освоить искусство быстрого чтения, так как это значительно облегчает работу с информацией, документацией, учебным материалом в школе и вузе. Кроме того, быстрое чтение дает возможность быть в курсе всех последних книжных новинок, не занимая большое количество времени.

Подставьте своим навыкам чтения на скорость настоящий вызов и попробуйте побить рекордсменов в этой области. Почему бы и нет? Ведь не редко появляются новые участники, которые стремятся стать самыми быстрыми чтецами в мире. Возможно, благодаря вашим тренировкам скорочтения вы добьетесь неподражаемого результата.

При обсуждении сегодняшней темы, становится актуальным определить, кто является самым быстрым читателем в мире. Однако, ответ на этот вопрос далеко не является однозначным. Несмотря на то, что скорость чтения может быть измерена простым способом - количеством слов или знаков без пробелов в тексте, уровень сложности различных текстов существенно варьируется.

Очевидно, что даже самому быстрому читателю будет легче читать текст на знакомую ему тему, чем на незнакомую. Кроме того, освоение техники скорочтения означает, что вы сможете читать тексты быстро, не теряя при этом в понимании. Однако понять текст из области, которая вам незнакома, является сложной задачей. Именно поэтому прописать четкую процедуру достижения рекорда оказалось непросто.

В конце концов, значимая и всемирно известная «Книга рекордов Гиннеса» приняла решение отказаться от идеи включения категории скорочтения в свои записи. Тем не менее, в 2013 году было объявлено о рекорде американца Говарда Стивена Берга, который продемонстрировал просто поразительную скорость чтения - аж 25 тысяч слов в минуту! Не верите? Тогда обязательно посмотрите интервью с этим невероятным человеком.

Однако, исследования в области скорочтения продолжаются. В 2015 году Всемирная федерация психического спорта «Мемориад» утвердила набор правил для «Стандартов мировых рекордов по скорочтению», с целью предотвращения возникновения разногласий и неоднозначных толкований результатов подобных попыток [Мemoriad, 2015].

Согласно правилам, установленным для участников, желающих установить новый рекорд, требуется прочитать длинный текст, книгу или буклет, который нигде ранее не был опубликован. Предоставляется печатная версия текста для чтения. После окончания чтения, участникам испытания предлагается ответить на вопросы, чтобы определить, насколько они осознали содержание текста.

Участники со сниженным пониманием содержания текста ниже 60% подлежат дисквалификации, при этом оценка за такую "скорочтение" будет равна нулю. Результаты проведенных испытаний регулярно опубликовываются на официальном сайте Всемирной федерации психического спорта [Мemoriad, 2021].

Кроме того, интернет-издания регулярно создают компиляции, посвященные рекордам скорочтения, установленным в различных странах, местах и обстоятельствах [Evgenpol, 2020]. Например, 16-летняя Ирина Иваченко из Киева продемонстрировала свое умение прочитать 163 333 слова за 1 минуту перед группой журналистов. Для достижения таких результатов она предварительно прошла обучение скорочтению в специализированном исследовательском центре.

В этом самом центре был установлен неофициальный рекорд: Евгения Алексеенко, также в возрасте 16 лет, в присутствии двадцати участников курсов смогла прочитать 416 250 слов в минуту. Обе юные девушки сумели описать прочитанное достаточно детально. Эти удивительные результаты были достигнуты в конце восьмидесятых годов двадцатого века.

Светлана Архипова, школьница из Москвы, заслуженно считается самой быстрой читательницей в России. Ее умение скорочтения также было отточено специальной подготовкой, и впечатляющий результат - 60 тысяч слов в минуту - свидетельствует о ее невероятной скорости чтения. Великолепная способность Светланы была официально признана в 1994 году, когда ее достижение было внесено в престижную российскую Книгу рекордов Гиннеса. Несмотря на то, что позднее Книга рекордов Гиннеса отказалась фиксировать рекорды в области скорочтения, успех Светланы все равно остается впечатляющим достижением.

Интересный аспект чтения под музыку – скорочтение. Особенно ярким примером такого стиля чтения является рэп. Знаменитый американский рэпер Эминем в 2020 году установил своеобразный рекорд в скорочтении под музыку: за 30 секунд он прочитал целых 229 слов. Этот достижение было зафиксировано во время исполнения его известной композиции "Godzilla" [Eminem.Pro, 2020].

Желаете достичь таких же значимых результатов? Тогда не стесняйтесь! Более того, приступите к тренировкам и посвятите время развитию важного soft skill - навыка скорочтения.

Если вы решаете изучать скорочтение самостоятельно, самое важное для вас - принцип постепенного наращивания сложности. Такой подход является ключевым для развития любого навыка, и именно на этом акцентируется внимание в нашей программе "Лучшие техники самообразования", которую мы рекомендуем в начале данной статьи. Теперь давайте перейдем к практическим упражнениям.

Шульте таблицы являются классическим способом тренировки навыков скорочтения. Они помогают вам удерживать свое внимание на центре текста и расширять поле зрения, чтобы в конечном счете сократить количество движений глазами. Вы сможете "охватить" все больший фрагмент текста одним взглядом. Сами таблицы представляют собой квадрат с 25 или 49 клетками, в которых размещены цифры.

Искорените внимание на центральном квадрате, и с лёгкостью обнаружите все числа от 1 до 25 (или от 1 до 49) при помощи периферийного зрения.

Один из способов, позволяющих просто и легко прочитать все слова в строчке, - это использование клиновидных таблиц. Такие таблицы имеют особую структуру: каждая строка содержит цифры в центре и по бокам. Вам потребуется умение удерживать взгляд на центральных цифрах, одновременно воспринимая и замечая цифры, написанные по краям. Это позволит значительно расширить ваше поле зрения и повысить эффективность чтения.

Цифры на боковых сторонах стратегически размещены в узоре, уходящем от центра. В более сложном варианте, числа справа и слева отличаются друг от друга и могут быть наклонены на 90 градусов.

Сегодня каждому, кто стремится освоить скорочтение, доступны бесплатные онлайн-упражнения. Тренировка зрительного восприятия проводится в соответствии с описанными выше принципами. Важно сосредоточить взгляд на центре и одновременно видеть боковые числа, а специализированный онлайн-сервис генерирует новые наборы чисел [Мagicspeedreading.com, 2019].

Вашей основной задачей будет поиск совпадающих чисел как в центре, так и по бокам. В случае нужды в проверке правильности ответа рекомендуется обратиться к функционалу «Подсказка».

Здесь предлагается позаниматься с текстом, в котором каждое слово обозначает разные оттенки цветов: голубой, алый, изумрудный, и так далее. Слова набраны разноцветными буквами, однако цвет самого текста и цвет, обозначенный словом, не совпадают. Например, слово "красный" написано голубым цветом, а слово "зеленый" - алым.

Ваша задача – правильно назвать цвет, которым написаны буквы.

Цель этого упражнения заключается в том, чтобы чередовать чтение текста с использованием правого и левого глаза. Например, вы можете прочитать один абзац, закрыв левый глаз, затем следующий абзац, закрыв правый глаз, и так далее, пока не прочтете весь текст. Для лучшего результата рекомендуется выбирать тексты на знакомые темы. Это "попеременное" чтение способствует активизации работы и взаимодействия разных полушарий вашего мозга, что имеет большое значение для развития навыков скорочтения.

Во время чтения текста рекомендуется выделять одну или две главные идеи на каждой странице. В случае печатных материалов, если это не книга из библиотеки, можно делать пометки карандашом на полях. В электронном формате имеется возможность использовать функцию выделения фрагментов текста разными цветами.

Упражнение «Сбор урожая» аналогично предыдущему, оно предполагает чтение абзаца или страницы до конца, после чего необходимо сделать паузу и постараться сформулировать основную идею, содержание прочитанного. Это может быть основное сообщение всего текста, главная мысль или ключевой момент, возможно, это важные данные о новом персонаже в художественном произведении, либо новая формула, изложенная в учебнике по физике.

Прикладывая усилия в такие паузы, вы сможете значительно лучше удержать в памяти информацию, которую вы читаете. Как известно, скорость чтения должна увеличиться без ущерба для понимания содержания. Автор книги "Скорочтение на практике. Как читать быстро и эффективно запоминать прочитанное" П. Палагин (2015) использует метафору "Сбор урожая", чтобы передать основные идеи процесса, проводя параллели с сельским хозяйством.

В данном случае необходимо тренировать свои навыки поиска слов таким же образом, как ранее мы тренировались искать числа в предыдущих упражнениях. Вы выбираете любое слово из данного текста и находите его на странице. Примерами могут быть такие часто встречающиеся в тексте слова, как предлоги "в", "и", "на" и другие.

Либо это может быть слово, использованное в заголовке статьи, например, "эпистемологический", которое встречается реже, чем обычные предлоги. Однако это не важно, поскольку главное - быстрый поиск нужного слова без необходимости прочитывать весь текст. И для этого необходимо иметь навык быстрого перемещения по центру текста, который вырабатывается с помощью данной техники.

Предлагаемое упражнение очень похоже по сути на предыдущее, но теперь наша задача состоит в том, чтобы найти все слова в тексте, которые начинаются с определенной буквы. Например, сперва мы ищем все слова, начинающиеся на букву "а", затем переходим к "б", а затем продолжаем таким образом по всем остальным буквам алфавита. Это упражнение полезно варьировать, используя тексты на различных иностранных языках, а также искать слова, начинающиеся с букв латинского алфавита.

Воспользуйтесь ручкой, карандашом или любым другим предметом, способным заменить указку, и плавными движениями проводите его по тексту, который находится перед вами. Чтобы достичь наилучшего результата, старайтесь делать движения «указки» равномерными, без рывков и остановок. Это упражнение поможет вам отказаться от возвратных движений глаз к уже прочитанным фрагментам текста, а с увеличением скорости передвижения «указки», вы также значительно повысите свою скорость чтения и восприятия информации.

Важно также отметить, что этот вид тренировки не только позволяет вам самим прокачать свои навыки, но и предоставляет отличную возможность включить в занятия вашего ребенка. Вам будет достаточно установить определенную темповую отметку, а основная задача вашего малыша будет состоять в том, чтобы держаться в ногу с вами. Естественно, важно увеличивать скорость постепенно, без резких скачков.

Вам понадобится линейка или длинная полоска бумаги, которую можно будет использовать для закрытия прочитанной строки, словно занавеской. Это упражнение также поможет избавиться от регрессии, поскольку ваш взгляд не будет иметь возможность возвращаться – текст будет закрыт! Если вам все же не удалось запомнить что-то, а текст является очень важным, например, для экзамена, не забудьте возвратиться к нему снова после завершения тренировки по скорочтению.

Это уникальное упражнение одновременно решает две важные задачи. Во-первых, оно помогает отучить вас от повторных движений глаз к уже прочитанной информации. Во-вторых, оно значительно расширяет ваше поле зрения, неосознанно подталкивая вас к тому, чтобы воспринимать не только текущую строчку, но и следующую.

Суть данного упражнения заключается в закрытии верхней половины букв и чтении с помощью догадок о написанном, основываясь на начертаниях нижней части букв. В таких условиях, когда мы умышленно ограничиваем визуальное восприятие, наш глаз автоматически фокусируется на нижней строке перед тем, как она будет закрыта наполовину для чтения. Такой тип восприятия, основанного на неполной информации, способствует развитию наших когнитивных способностей.

Исключительно все указанные выше задачи могут быть решены с помощью упражнения "Решетка", однако в данном случае текст частично скрывается не по горизонтали, а по вертикали. Вы по-прежнему не сможете видеть определенные буквы, а иногда и целые слова, однако необходимо полностью понять смысл текста.

Стоит отметить, что данное упражнение особенно полезно для детей, поэтому тексты для игры "Решетка" обычно отбираются из сказочных произведений.

Представляем вам еще одно увлекательное упражнение, идеально подходящее для развития навыков у детей, но также не лишенное интереса и для взрослых. Анаграммы, игра, в которой буквы слова переставляются, чтобы сформировать новое. Например, из букв "лвьица" можно получить слово "львица", или из букв "хоширой дург" можно составить фразу "хороший друг". Если вам интересно, статья "Игры и тексты на русском языке – скорочтение с помощью анаграмм" [Е. Калачикова, 2017] предлагает больше примеров и различных игр на русском языке.

Для данной практики идеально подходит любой предмет, который легко держать во рту. Однако, важно, чтобы предмет был безупречно чистым. Её основная цель заключается в устранении субвокализации, которая непроизвольно возникает, когда мы читаем и молча произносим текст. Это замедляет нашу скорость чтения, и избавившись от этой привычки, вы сможете значительно увеличить свою скорость чтения.

Для подавления артикуляции и субвокализации, а также мысленного проговаривания текста «про себя», можно использовать интересное упражнение – параллельное чтение и пение. Во время чтения, попробуйте напевать какой-нибудь мотив, например, простую ладовую фразу вроде «ля-ля-ля». Если вы считаете, что ваш голос не подходит для такой задачи, предлагаем изучить наш курс под названием «Развитие голоса», где один из уроков посвящен пению. А пока можете просто считать вслух.

Возможным вариантом является отвлечься от попыток произношения слов и звуков, того самого внутреннего голоса, путем ритмичного постукивания, подобного звукам барабанной дроби. При чтении текста важно сохранить полную концентрацию на его содержании, не отвлекаясь. Если вам неизвестно, какой ритм использовать, то вам может помочь специальная нотная запись, представляющая собой специально созданный ритм для устранения субвокализации.

Или же можно попытаться «снять» этот ритм на слух по аудиозаписи:

Обожаете ли вы джаз? В таком случае, настало время вспомнить свои любимые композиции и использовать их в качестве фоновой музыки во время чтения. Сложный ритм и мелодичность музыки будут прекрасным способом отвлечь вас от ведения "внутреннего диалога", который может быть таким же отвлекающим, как и карандаш в зубах или подсчет вслух.

Вам предстоит прямо-таки "штурмовать" данный текст. Задача - в течение 30 секунд уловить основную идею заметки, которая занимает целую страницу формата А4. Очевидно, что за такое короткое время невозможно прочитать текст полностью и вникнуть в каждую деталь. Поэтому вам придется научиться быстро просматривать его, чтобы уловить максимум информации с минимумом усилий, а ваш мозг должен проникнуть в суть написанного "вцелом и полностью".

Наконец, если весь вышеперечисленный перечень действий покажется вам излишне утомительным, вы можете с легкостью взять первый шаг, просто повернув книгу на 45 градусов и пытаясь вчитываться, как и обычно. Важно помнить, что не нужно наклонять голову. Если вы справились, продолжайте пробовать читать под 90 градусами и дальше, пока не достигнете полного поворота на 180 градусов.

Когда вы освоите навык чтения текста "вверх ногами", ваша способность воспринимать и усваивать информацию значительно ускорится даже при чтении в обычном положении. Для этой тренировки рекомендуется использовать печатные тексты, поскольку мобильные устройства и планшеты обладают функцией "компаса", автоматически поворачивающей текст на экране для облегчения чтения.

Особое внимание следует уделить теме обучения детей скорочтению. Большинство экспертов рекомендуют начинать обучение скорочтению детей только с 14 лет или даже позже [Advance, 2018]. Порой можно встретить предложения вроде "скорочтение для дошкольников – упражнения скачать бесплатно" или "упражнения для скорочтения (2 класс) скачать бесплатно", но в таких случаях обычно имеется в виду тренировка чтения на скорость, а не истинное скорочтение.

Каждому классу приписываются определенные стандарты скорости чтения, которым желательно следовать, чтобы ребенок мог успешно осваивать школьную программу, не нарушая баланса с другими аспектами жизни, такими как спорт, отдых, прогулки и игры с друзьями. Во втором классе, например, в первом полугодии рекомендуется читать 40-50 слов в минуту, а во втором полугодии уже 50-60 слов в минуту [Рedsovet, 2017].

Первое учебное годов важное время, во многих отношениях. Именно здесь закладываются основы для дальнейшего усвоения знаний и навыков. Особенно важно научить детей чтению, особенно тех, кто не успел освоить этот навык до поступления в школу. В этой связи, мы хотели бы привлечь ваше внимание к уникальному тренажеру для чтения, разработанному на основе методики Льва Толстого [Т. Воробьева, 2019]. И самое интересное - все эти упражнения, направленные на развитие навыков скорочтения, доступны для бесплатного скачивания.

Помимо этого, у нас имеются рекомендации книг для детей, которые будут великолепным помощником в развитии навыков скорочтения. Например, стоит обратить внимание на книгу О. Крупенчука «77 упражнений для увеличения скорости чтения» изданную в 2009 году. Она представляет собой настоящий путеводитель в мире скорочтения и окунет вас в море интересных упражнений и тренировок. А если вам необходимо закрепить полученные знания на практике, то вам подойдет сборник «200 текстов для обучения скорочтению. Тренажер для автоматизации навыка» от Г. Абдуловой в новом издании 2019 года. Благодаря этому сборнику вашим детям будет легче и приятнее развивать навыки скорочтения.

Мы постоянно подчеркиваем важность не только скорости чтения, но и глубокого понимания прочитанного. Для тренировки навыков быстрого и точного восприятия, предлагаем вам познакомить своих детей с загадками-обманками. В них хочется прочитать и дать ответ моментально, ведь рифма здесь явно навязывается, но выходит… неправильная [ЛогикЛайк, 2019]. Например, помните такую фразу: "Вышел зайчик погулять"? И теперь догадайтесь, какой будут следующие слова: "Лап у зайца ровно пять"? Однако, важно научить детей не только просто читать на скорость, но и вникать в смысл написанного.

Мы приглашаем вас и ваших подростков от 14-летнего возраста и старше принять участие в нашем компактном курсе "Скорочтение" и полной программе "Быстрое чтение". Наша цель - помочь вам овладеть навыками быстрого чтения и умением эффективно усваивать необходимую и интересующую вас информацию. Давайте спросим вас вопрос по теме данной статьи:

* Разбираемся в искусстве сторителлинга: как вызывать яркие эмоции у читателя
* Быстрого чтения нет предела: секреты увеличения скорости чтения
* Максимизируйте запоминание: техники, которые помогут улучшить вашу память
* Читайте с пользой: полезные материалы для эффективного чтения
* Гид по чтению: советы и рекомендации для использования чтения в повседневной жизни
* Мастерски читаем на максимальной скорости: секреты увеличения скорости чтения
* За неделю освоим скорочтение: методы и упражнения для быстрого достижения результатов
* Школа скорочтения: эффективные упражнения, развивающие скорость чтения
* Основные правила эффективного чтения: как читать с пользой и эффективностью
* Узнайте суть произведения «Война и мир» всего за 2 минуты
* Интеллектуальный рост через скорочтение: как развивать умственные способности