Индустирия психологии отношений между мужчиной и женщиной никогда не теряет своей актуальности, ведь это весьма захватывающая и неисчерпаемая тема. Книги о любви, написанные мужчинами, пронизывают наши сердца и заставляют нас погружаться в удивительный мир эмоций и чувств. Красочные стихи, воспевающие красоту женщины, вдохновляют и заставляют по-новому взглянуть на них. Грустные песни о неразделенных чувствах соприкасаются с нашими тайными стремлениями и становятся мощным источником идей для новых произведений. Безумные признания и поступки, которые влюбленные готовы совершать, создают насыщенные и драматичные сюжетные линии. Это бесконечное вдохновение подталкивает писателей, поэтов и музыкантов к созданию новых произведений, чтобы удивлять и трогать нас своими историями.
Заметно, что подавляющее большинство произведений, будь то стихи, песни или книги, посвящено именно разладу в отношениях: предательству, любовным искривлениям, пустоте взаимности и утраченной романтике. Вряд ли легко придется вспомнить песню, которая возвышает подъем в 7 утра, утренний кофе, аккуратно разглаженную одежду, ипотеку, взаимную помощь по хозяйству, садоводство на даче или воспитание детей. Все это, конечно, замечательно, но, вероятно, не оказывает настолько сильного эмоционального воздействия, чтобы на одном вдохновении сочинять на эту тему стихи, проникновенные песни или увлекательные книги.
Может быть, в этом заключается корень всех бесконечных эксцессов и катастрофических событий в отношениях между мужчиной и женщиной? Ведь, казалось бы, спокойные и уравновешенные отношения не обращают на себя особого внимания, в то время как измены и страстные эмоции именно вызывают наибольший интерес. Если вы пройдете нашу программу «Психология отношений», то вы сможете лучше осознать и понять всю глубину подобных ситуаций. Однако, пока мы предлагаем вам небольшую статью, которая, возможно, расширит ваши знания о парных отношениях, несравнимо больше, чем вы знали до сегодняшнего дня.
Заметно, что подавляющее большинство произведений, будь то стихи, песни или книги, посвящено именно разладу в отношениях: предательству, любовным искривлениям, пустоте взаимности и утраченной романтике. Вряд ли легко придется вспомнить песню, которая возвышает подъем в 7 утра, утренний кофе, аккуратно разглаженную одежду, ипотеку, взаимную помощь по хозяйству, садоводство на даче или воспитание детей. Все это, конечно, замечательно, но, вероятно, не оказывает настолько сильного эмоционального воздействия, чтобы на одном вдохновении сочинять на эту тему стихи, проникновенные песни или увлекательные книги.
Может быть, в этом заключается корень всех бесконечных эксцессов и катастрофических событий в отношениях между мужчиной и женщиной? Ведь, казалось бы, спокойные и уравновешенные отношения не обращают на себя особого внимания, в то время как измены и страстные эмоции именно вызывают наибольший интерес. Если вы пройдете нашу программу «Психология отношений», то вы сможете лучше осознать и понять всю глубину подобных ситуаций. Однако, пока мы предлагаем вам небольшую статью, которая, возможно, расширит ваши знания о парных отношениях, несравнимо больше, чем вы знали до сегодняшнего дня.
Психология и статистика
Примечательно, что вопросы, связанные с взаимоотношениями между мужчинами и женщинами, не только привлекают поэтов, писателей и композиторов. Они также привлекают внимание социологов, психологов и ученых, которые изучают функционирование человеческого мозга. Мы не будем углубляться слишком глубоко в научные аспекты в данной статье, но обязательно рассмотрим некоторые статистические данные, которые помогут нам более ясно понять взаимоотношения в парах в целом и психологию семейных отношений в частности.
Исследование, проведенное в 2021 году Всероссийским Центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ), подтверждает, что все большее количество россиян воспринимает развод как нормальный и приемлемый способ решения серьезных разногласий в отношениях [ВЦИОМ, 2021]. Заметное изменение в мнениях об этом вопросе за последние 30 лет вызывает особый интерес.
В 1990 году 13% опрошенных поддержали идею сохранения брака независимо от обстоятельств, тогда как в 2021 году лишь 9% процентов выразили подобное мнение.
В 1990 году только 39% опрошенных считали развод крайней необходимостью, доступной лишь в случае полного разрушения семейной единицы. Однако сегодня, в 2021 году, всего лишь 27% готовы выдержать эту ситуацию до конца.
В 1990 году, около трети опрошенных (29%) утверждали, что ни каких неизбежных преград для развода не существует.
Однако, к настоящему 2021 году, уже 39% респондентов разделяют эту точку зрения. Однако, когда речь заходит о фактических факторах, которые способствуют разводам, соответствующая статистика на данный момент (2021 год) показывает следующее:
* 33% – материальные трудности, бедность.
* 15% – взаимонепонимание.
* 14% – измены.
* 10% – бытовые проблемы.
* 8% – «не сошлись характерами».
* 8% – пьянство и алкоголизм.
Возникает ли у сожителей стремление спасти свой брак и улучшить отношения с партнером в России? И важно ли вам обратиться за поддержкой и советом к опытным психологам? Согласно проведенному исследованию ВЦИОМ, уже 27% россиян замечают повышенный уровень доверия к специалистам в сфере психологии в настоящее время.
Интересно отметить, что 46% тех, кто выразил данное мнение, относятся к возрастной группе от 18 до 24 лет. Учитывая, что именно в этом периоде часто вступают в первый брак, такая статистика дает нам надежду, что молодежь будет стремиться решать кризисные ситуации в отношениях с помощью профессионального психолога, а не спешить сразу же прерывать связи.
Согласно исследованию Ж. Голубицкой (2018), даже психологи признают, что развод иногда может иметь положительное влияние на супругов. В действительности, в нашей жизни существует немного событий, которые можно однозначно классифицировать как исключительно хорошие или плохие. Суть заключается в том, как мы относимся к этим событиям и какую пользу мы можем извлечь из них.
За последнее время заметно увеличилось количество людей, обращающихся за консультацией к психологам и психиатрам. Однако, главная причина этого роста связана с пандемией, которая вызвала у людей страх за свое здоровье и жизнь, а также тревогу за благополучие и безопасность их близких. Бесконечные ограничения и периоды локдауна только привнесли в эту уже напряженную обстановку еще больше проблем.
По последним данным, зафиксированным на конец 2020 года, наблюдается заметный рост в числе людей, обращающихся за помощью к психологам и психиатрам. В разных регионах этот прирост составляет от 10% до 30% по сравнению с периодом до пандемии. Особенно выделяются Москва и Санкт-Петербург. В Москве количество обращений увеличилось на 28%, а в Санкт-Петербурге на целых 30% по сравнению с прошлым годом. Эти данные были получены из отчётов Центра имени Бехтерева в Петербурге и статистики вызовов на городской телефон оказания неотложной психологической помощи в Москве.
В общей сложности, около 75% клиентов, обратившихся за помощью, являются представительницами женского пола. Однако преобладание женщин наблюдается не во всех возрастных группах. Например, среди людей в возрасте от 29 до 35 лет, мужчин, желающих получить поддержку специалиста, больше, чем женщин. А у людей в возрасте от 36 до 50 лет количество обратившихся женщин, ищущих психологическую помощь, незначительно превышает число мужчин, нуждающихся в профессиональной поддержке психолога [С. Мингазов, 2020].
Актуальная ситуация пока не позволяет делать окончательные выводы о психологическом состоянии россиян в 2021 году. Однако есть все основания полагать, что проблемы в этой сфере не уменьшатся. Хотя главным источником таких проблем остается пандемия, вопросы психологии межличностных отношений и отношений в паре также занимают важное место и остаются вторыми по частоте обращений в России.
Интересно отметить, что в соседней Беларуси даже во время пандемии вопросы отношений остались на первом месте в рейтинге обращений. Например, в Витебске проблемы, связанные с созданием и сохранением отношений, продолжают лидировать в обращениях к психологу. На втором месте оказалась заниженная самооценка, а только на третьем – депрессивное состояние и повышенная тревожность. Интересно отметить, что в Беларуси ковидные ограничения были меньше, чем в России, что означает, что государство предоставляло своим гражданам меньше причин для депрессии и страха о будущем.
У каждого психолога имеется своя собственная статистика относительно вопросов, которые мужчины и женщины чаще всего задают о взаимоотношениях. Это объясняется не только конкретной областью специализации психолога, но и возможным фактором случайности, связанным с тем, с какими клиентами ему "повезло". Это легко можно убедиться, просто бегло изучив обзор статьи "C какими проблемами семейным психологам чаще всего обращаются клиенты?" и прочитав ответы психологов на этот вопрос [Источник: Яндекс.Дзен, 2021].
Возможно, единственным общим моментом для всех является то, что проблемы, с которыми сталкиваются женщины, отличаются от проблем, с которыми сталкиваются мужчины. Больше того, когда супружеская пара обращается за помощью к психологу, они могут представлять одну и ту же проблему совершенно по-разному. Например, если муж работает до поздна, жена может чувствовать себя недостаточно признанной и важной в его жизни, в то время как муж может считать, что его усилия направлены на благоцелесие семьи, и недовольство жены им несправедливо [П. Холявчук, 2021].
При обсуждении взаимоотношений в паре, важно учесть различия в психологии мужчин и женщин. И, учитывая тот факт, что чаще всего женщины обращаются за помощью к психологам, давайте начнем разговор с них!
Исследование, проведенное в 2021 году Всероссийским Центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ), подтверждает, что все большее количество россиян воспринимает развод как нормальный и приемлемый способ решения серьезных разногласий в отношениях [ВЦИОМ, 2021]. Заметное изменение в мнениях об этом вопросе за последние 30 лет вызывает особый интерес.
В 1990 году 13% опрошенных поддержали идею сохранения брака независимо от обстоятельств, тогда как в 2021 году лишь 9% процентов выразили подобное мнение.
В 1990 году только 39% опрошенных считали развод крайней необходимостью, доступной лишь в случае полного разрушения семейной единицы. Однако сегодня, в 2021 году, всего лишь 27% готовы выдержать эту ситуацию до конца.
В 1990 году, около трети опрошенных (29%) утверждали, что ни каких неизбежных преград для развода не существует.
Однако, к настоящему 2021 году, уже 39% респондентов разделяют эту точку зрения. Однако, когда речь заходит о фактических факторах, которые способствуют разводам, соответствующая статистика на данный момент (2021 год) показывает следующее:
* 33% – материальные трудности, бедность.
* 15% – взаимонепонимание.
* 14% – измены.
* 10% – бытовые проблемы.
* 8% – «не сошлись характерами».
* 8% – пьянство и алкоголизм.
Возникает ли у сожителей стремление спасти свой брак и улучшить отношения с партнером в России? И важно ли вам обратиться за поддержкой и советом к опытным психологам? Согласно проведенному исследованию ВЦИОМ, уже 27% россиян замечают повышенный уровень доверия к специалистам в сфере психологии в настоящее время.
Интересно отметить, что 46% тех, кто выразил данное мнение, относятся к возрастной группе от 18 до 24 лет. Учитывая, что именно в этом периоде часто вступают в первый брак, такая статистика дает нам надежду, что молодежь будет стремиться решать кризисные ситуации в отношениях с помощью профессионального психолога, а не спешить сразу же прерывать связи.
Согласно исследованию Ж. Голубицкой (2018), даже психологи признают, что развод иногда может иметь положительное влияние на супругов. В действительности, в нашей жизни существует немного событий, которые можно однозначно классифицировать как исключительно хорошие или плохие. Суть заключается в том, как мы относимся к этим событиям и какую пользу мы можем извлечь из них.
За последнее время заметно увеличилось количество людей, обращающихся за консультацией к психологам и психиатрам. Однако, главная причина этого роста связана с пандемией, которая вызвала у людей страх за свое здоровье и жизнь, а также тревогу за благополучие и безопасность их близких. Бесконечные ограничения и периоды локдауна только привнесли в эту уже напряженную обстановку еще больше проблем.
По последним данным, зафиксированным на конец 2020 года, наблюдается заметный рост в числе людей, обращающихся за помощью к психологам и психиатрам. В разных регионах этот прирост составляет от 10% до 30% по сравнению с периодом до пандемии. Особенно выделяются Москва и Санкт-Петербург. В Москве количество обращений увеличилось на 28%, а в Санкт-Петербурге на целых 30% по сравнению с прошлым годом. Эти данные были получены из отчётов Центра имени Бехтерева в Петербурге и статистики вызовов на городской телефон оказания неотложной психологической помощи в Москве.
В общей сложности, около 75% клиентов, обратившихся за помощью, являются представительницами женского пола. Однако преобладание женщин наблюдается не во всех возрастных группах. Например, среди людей в возрасте от 29 до 35 лет, мужчин, желающих получить поддержку специалиста, больше, чем женщин. А у людей в возрасте от 36 до 50 лет количество обратившихся женщин, ищущих психологическую помощь, незначительно превышает число мужчин, нуждающихся в профессиональной поддержке психолога [С. Мингазов, 2020].
Актуальная ситуация пока не позволяет делать окончательные выводы о психологическом состоянии россиян в 2021 году. Однако есть все основания полагать, что проблемы в этой сфере не уменьшатся. Хотя главным источником таких проблем остается пандемия, вопросы психологии межличностных отношений и отношений в паре также занимают важное место и остаются вторыми по частоте обращений в России.
Интересно отметить, что в соседней Беларуси даже во время пандемии вопросы отношений остались на первом месте в рейтинге обращений. Например, в Витебске проблемы, связанные с созданием и сохранением отношений, продолжают лидировать в обращениях к психологу. На втором месте оказалась заниженная самооценка, а только на третьем – депрессивное состояние и повышенная тревожность. Интересно отметить, что в Беларуси ковидные ограничения были меньше, чем в России, что означает, что государство предоставляло своим гражданам меньше причин для депрессии и страха о будущем.
У каждого психолога имеется своя собственная статистика относительно вопросов, которые мужчины и женщины чаще всего задают о взаимоотношениях. Это объясняется не только конкретной областью специализации психолога, но и возможным фактором случайности, связанным с тем, с какими клиентами ему "повезло". Это легко можно убедиться, просто бегло изучив обзор статьи "C какими проблемами семейным психологам чаще всего обращаются клиенты?" и прочитав ответы психологов на этот вопрос [Источник: Яндекс.Дзен, 2021].
Возможно, единственным общим моментом для всех является то, что проблемы, с которыми сталкиваются женщины, отличаются от проблем, с которыми сталкиваются мужчины. Больше того, когда супружеская пара обращается за помощью к психологу, они могут представлять одну и ту же проблему совершенно по-разному. Например, если муж работает до поздна, жена может чувствовать себя недостаточно признанной и важной в его жизни, в то время как муж может считать, что его усилия направлены на благоцелесие семьи, и недовольство жены им несправедливо [П. Холявчук, 2021].
При обсуждении взаимоотношений в паре, важно учесть различия в психологии мужчин и женщин. И, учитывая тот факт, что чаще всего женщины обращаются за помощью к психологам, давайте начнем разговор с них!
Психология женщины в отношениях
Понимание мира и восприятие его различными полами, женским и мужским, представлены весьма разнообразно. Иногда это расхождение может показаться настолько значительным, что кажется, будто они принадлежат к разным мирам. Чтобы более глубоко вникнуть в эти различия и осознать их, можно обратиться к известному произведению Джона Грея«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» [Д. Грей, 2017], которое стало своеобразным путеводителем по взаимопониманию и гармонии в отношениях между мужчинами и женщинами.
Если рассматривать основные потребности мужчин и женщин, то можно отметить, что для мужчин важны свобода и доверие, в то время как женщины больше ценят заботу и внимание. У каждого мужчины сменяются потребности в близости и независимости, в то время как женщина всегда стремится иметь уверенность в том, что у нее есть поддержка и забота со стороны других людей [Д. Грей, 2017].
Фактически, мужчины искренне стремятся разобраться и "расшифровать" женщин. Помните, к примеру, фильм "Чего хотят женщины" с участием Мэла Гибсона в главной роли? Главному герою там посчастливилось обладать телепатическими способностями и умением читать мысли женщин. Остальные, конечно же, могут запомнить, что у женщин эмоции часто превалируют над логикой.
Какие основные аспекты психологии женщин влияют на отношения? Исследователи выделили десять различий в мужской и женской психологии [Psichologas, 2015]. Давайте рассмотрим, какие особенности женской психики оказывают наибольшее влияние на взаимоотношения.
* Женщины больше доверяют интуиции, чем логике.
На первом месте для женщин стоят семья и благополучие здоровья, тогда как для мужчин важным является достижение успеха и построение карьеры.
В общении женщине необходима чувствовать поддержку и понимание, в то время как мужчина обычно пытается выделяться и достигать поставленных целей.
* Женщины более зависимы от мнения окружающих.
* Женщины более тщательно выбирают партнера для интима.
* Женщины более коммуникабельны.
* Женщины легче «теряются» в экстремальной ситуации.
* Женщины более склонны адаптироваться и приспосабливаться, чем мужчины.
Среди женщин преобладают меланхоличные и сангвиничные типы поведения, в то время как среди мужчин наиболее распространенным является холерический тип.
Женщины выражают свои эмоции более откровенно, они обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта.
Поведение женщин в отношениях обусловлено их психологическими особенностями, которые влияют на каждый аспект их жизни. Женщины, исходя из своей зависимости от мнения окружающих и уязвимости в сложных ситуациях, как, например, внебрачная беременность или потеря работы, стремятся к официальному браку. Они обладают уникальной способностью адаптироваться к разным обстоятельствам, и это зачастую заставляет их оставаться в токсичных отношениях на протяжении долгих лет. Несмотря на это, наши прекрасные дамы постоянно стараются приспособиться к ситуации и сохранять свою собственную силу и целостность.
Когда женщина рассказывает своему супругу все интересные истории, которые собрались у нее за день, она проявляет заботу и внимание к нему, даже несмотря на его начальное сопротивление [Human Upgrade, 2021]. Это связано с тем, что женщины обладают большей эмоциональностью и коммуникабельностью, именно так они ищут поддержку и внимание. Таким образом, когда мужчина говорит, что устал, он, как правило, нуждается в одиночестве, а когда женщина говорит, что устала, она ожидает от своего партнера внимания и нежности.
Часто психолог во время сеанса сталкивается с необходимостью не только быть психологом, но и выступать в роли "переводчика" для слов, эмоций и значений, которые привносятся мужчинами и женщинами в одни и те же выражения. Да, даже в сдержанных по форме выражениях мужчин можно обнаружить множество загадок, которые женщинам приходится расшифровывать.
Если рассматривать основные потребности мужчин и женщин, то можно отметить, что для мужчин важны свобода и доверие, в то время как женщины больше ценят заботу и внимание. У каждого мужчины сменяются потребности в близости и независимости, в то время как женщина всегда стремится иметь уверенность в том, что у нее есть поддержка и забота со стороны других людей [Д. Грей, 2017].
Фактически, мужчины искренне стремятся разобраться и "расшифровать" женщин. Помните, к примеру, фильм "Чего хотят женщины" с участием Мэла Гибсона в главной роли? Главному герою там посчастливилось обладать телепатическими способностями и умением читать мысли женщин. Остальные, конечно же, могут запомнить, что у женщин эмоции часто превалируют над логикой.
Какие основные аспекты психологии женщин влияют на отношения? Исследователи выделили десять различий в мужской и женской психологии [Psichologas, 2015]. Давайте рассмотрим, какие особенности женской психики оказывают наибольшее влияние на взаимоотношения.
* Женщины больше доверяют интуиции, чем логике.
На первом месте для женщин стоят семья и благополучие здоровья, тогда как для мужчин важным является достижение успеха и построение карьеры.
В общении женщине необходима чувствовать поддержку и понимание, в то время как мужчина обычно пытается выделяться и достигать поставленных целей.
* Женщины более зависимы от мнения окружающих.
* Женщины более тщательно выбирают партнера для интима.
* Женщины более коммуникабельны.
* Женщины легче «теряются» в экстремальной ситуации.
* Женщины более склонны адаптироваться и приспосабливаться, чем мужчины.
Среди женщин преобладают меланхоличные и сангвиничные типы поведения, в то время как среди мужчин наиболее распространенным является холерический тип.
Женщины выражают свои эмоции более откровенно, они обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта.
Поведение женщин в отношениях обусловлено их психологическими особенностями, которые влияют на каждый аспект их жизни. Женщины, исходя из своей зависимости от мнения окружающих и уязвимости в сложных ситуациях, как, например, внебрачная беременность или потеря работы, стремятся к официальному браку. Они обладают уникальной способностью адаптироваться к разным обстоятельствам, и это зачастую заставляет их оставаться в токсичных отношениях на протяжении долгих лет. Несмотря на это, наши прекрасные дамы постоянно стараются приспособиться к ситуации и сохранять свою собственную силу и целостность.
Когда женщина рассказывает своему супругу все интересные истории, которые собрались у нее за день, она проявляет заботу и внимание к нему, даже несмотря на его начальное сопротивление [Human Upgrade, 2021]. Это связано с тем, что женщины обладают большей эмоциональностью и коммуникабельностью, именно так они ищут поддержку и внимание. Таким образом, когда мужчина говорит, что устал, он, как правило, нуждается в одиночестве, а когда женщина говорит, что устала, она ожидает от своего партнера внимания и нежности.
Часто психолог во время сеанса сталкивается с необходимостью не только быть психологом, но и выступать в роли "переводчика" для слов, эмоций и значений, которые привносятся мужчинами и женщинами в одни и те же выражения. Да, даже в сдержанных по форме выражениях мужчин можно обнаружить множество загадок, которые женщинам приходится расшифровывать.
Психология мужчины в отношениях
В силу того, что зрелые мужчины не проявляют особой щедрости в эмоциональном выражении, к психологу они обращаются лишь в тех случаях, когда они ощущают "прижим обстоятельств". Основными ситуациями, в которых мужчины ищут помощи, являются любовные треугольники, где требуется сделать выбор между женой и любовницей, а также моменты, когда мужчина теряет свою мужественность. Причиной этого может быть как физическое угасание определенных функций в определенном возрасте, так и уход романтики из отношений, вызванное пресыщением [НoldУou, 2021].
Весьма частым явлением является посещение мужчинами психолога или психотерапевта с направлениями от кардиологов или неврологов [П. Холявчук, 2021]. Гнев, как правило, становится основной причиной сердечных приступов у мужчин, в то время как у женщин чаще возникают проблемы с сердцем вследствие постоянной тревоги. Следовательно, без предварительного решения эмоционального дисбаланса невозможно полностью решить проблемы с сердцем у мужчин, отчего кардиологи направляют их к психологам или психотерапевтам.
В наше время любой человек, кто имеет доступ к сети Интернет, может самостоятельно искать и находить различные методы психической саморегуляции. Однако, поскольку мы сейчас сфокусированы на психологии отношений в паре, рассмотрим, что именно мужчина ожидает от таких отношений (Psychologies, 2019).
Чего мужчины хотят от отношений на самом деле:
* Уважения.
* Понимания.
* Внимания к их богатому внутреннему миру.
* Принятия таким, какой он есть.
* Верности.
Все мужчины подвержены данной особенности. Естественно, в различных возрастах появляются свои собственные нюансы и особенности, которые детально рассмотрены в статье "Чего желают мужчины в отношениях в 25, 35 и 55 лет" [Еlle, 2016]. Если кратко, в молодости молодые мужчины ориентированы на секс, а в зрелом возрасте они, зачастую, просто боятся остаться одинокими.
Безусловно, представители сильного пола стремятся к взаимопониманию, несмотря на то, что женщины часто считают, что мужчины заняты своими мыслями и не замечают то, что происходит вокруг. Вопреки этому, некоторые утверждают, что достичь мужского понимания не так уж и сложно для женщин. Всего лишь нужно учитывать особенности мужской психологии в сфере отношений, включая их логическое мышление и ориентацию на конечный результат [А. Маленков, 2021].
Итак, как женщинам добиться, чтобы мужчины их слышали и понимали:
Важно ясно и лаконично выражать свои идеи, запросы и другую информацию, которую необходимо передать мужчине.
* Чаще использовать глаголы и существительные, чем причастия, деепричастия и прилагательные.
* Любую мысль или просьбу «вмещать» в 1-2 предложения.
Подходящими считаются термины, которые можно использовать, например, при общении с автомобильным навигатором или в поисковых системах Интернета.
* Делать паузу между просьбами и давать мужчине время на обдумывание.
Задавайте вопросы точно и ясно. Например, вместо того чтобы задавать вопрос «Ты не думал, куда направляются наши отношения?», лучше просто спросить: «Ты планируешь жениться на мне?»
Учтите, что несколько коротких и убедительных разговоров гораздо более эффективны, чем одно длинное и утомительное обсуждение. Если кажется, что ваша просьба не была должным образом воспринята, рекомендуется переформулировать ее и вкратце повторить на следующий день, вместо того чтобы впадать в гнев и выражать свою негодование "здесь и сейчас".
* Если нужно намекнуть на что-либо, скажите это прямо.
Таким образом, вместо уязвляться от непонимания со стороны мужчин, женщины могут всего лишь переформулировать свои мысли и высказать их более лаконично.
Понимая, что мужчины и женщины имеют различные психологические особенности в отношениях, становится ясно, что успех и долговечность союза зависят от того, насколько тщательно мы учитываем эти различия.
Весьма частым явлением является посещение мужчинами психолога или психотерапевта с направлениями от кардиологов или неврологов [П. Холявчук, 2021]. Гнев, как правило, становится основной причиной сердечных приступов у мужчин, в то время как у женщин чаще возникают проблемы с сердцем вследствие постоянной тревоги. Следовательно, без предварительного решения эмоционального дисбаланса невозможно полностью решить проблемы с сердцем у мужчин, отчего кардиологи направляют их к психологам или психотерапевтам.
В наше время любой человек, кто имеет доступ к сети Интернет, может самостоятельно искать и находить различные методы психической саморегуляции. Однако, поскольку мы сейчас сфокусированы на психологии отношений в паре, рассмотрим, что именно мужчина ожидает от таких отношений (Psychologies, 2019).
Чего мужчины хотят от отношений на самом деле:
* Уважения.
* Понимания.
* Внимания к их богатому внутреннему миру.
* Принятия таким, какой он есть.
* Верности.
Все мужчины подвержены данной особенности. Естественно, в различных возрастах появляются свои собственные нюансы и особенности, которые детально рассмотрены в статье "Чего желают мужчины в отношениях в 25, 35 и 55 лет" [Еlle, 2016]. Если кратко, в молодости молодые мужчины ориентированы на секс, а в зрелом возрасте они, зачастую, просто боятся остаться одинокими.
Безусловно, представители сильного пола стремятся к взаимопониманию, несмотря на то, что женщины часто считают, что мужчины заняты своими мыслями и не замечают то, что происходит вокруг. Вопреки этому, некоторые утверждают, что достичь мужского понимания не так уж и сложно для женщин. Всего лишь нужно учитывать особенности мужской психологии в сфере отношений, включая их логическое мышление и ориентацию на конечный результат [А. Маленков, 2021].
Итак, как женщинам добиться, чтобы мужчины их слышали и понимали:
Важно ясно и лаконично выражать свои идеи, запросы и другую информацию, которую необходимо передать мужчине.
* Чаще использовать глаголы и существительные, чем причастия, деепричастия и прилагательные.
* Любую мысль или просьбу «вмещать» в 1-2 предложения.
Подходящими считаются термины, которые можно использовать, например, при общении с автомобильным навигатором или в поисковых системах Интернета.
* Делать паузу между просьбами и давать мужчине время на обдумывание.
Задавайте вопросы точно и ясно. Например, вместо того чтобы задавать вопрос «Ты не думал, куда направляются наши отношения?», лучше просто спросить: «Ты планируешь жениться на мне?»
Учтите, что несколько коротких и убедительных разговоров гораздо более эффективны, чем одно длинное и утомительное обсуждение. Если кажется, что ваша просьба не была должным образом воспринята, рекомендуется переформулировать ее и вкратце повторить на следующий день, вместо того чтобы впадать в гнев и выражать свою негодование "здесь и сейчас".
* Если нужно намекнуть на что-либо, скажите это прямо.
Таким образом, вместо уязвляться от непонимания со стороны мужчин, женщины могут всего лишь переформулировать свои мысли и высказать их более лаконично.
Понимая, что мужчины и женщины имеют различные психологические особенности в отношениях, становится ясно, что успех и долговечность союза зависят от того, насколько тщательно мы учитываем эти различия.
Стадии отношений
Как все вышеупомянутое может быть полезным при создании и развитии отношений в паре на практике? В первую очередь, следует отметить, что все отношения проходят через ряд этапов. В зависимости от того, насколько подробно специалист анализирует эти этапы, различные психологи выделяют от 5 до 7 стадий развития отношений. Например, психолог Джед Даймонд выделяет 5 основных этапов взаимоотношений пары [МarieСlaire, 2021].
Стадии отношений (по Даймонду):
* Влюбленность и чувство «окрыленности».
* Формирование пары, вступление в брак, рождение детей.
* Разочарование из-за возникших трудностей и несбывшихся надежд.
* Настоящая любовь, когда удалось преодолеть все препятствия.
* «Абсолют любви» или «Любовь, которая может изменить мир».
Опытный психолог Джед Даймонд замечает, что на третьей ступени отношений множество пар распадается после первых серьезных разногласий, незамечая, что это естественный этап развития взаимоотношений. В то же время, даже самые успешные и согласованные пары не всегда доходят до пятой стадии. В качестве иллюстрации Даймонд упоминает Королеву Елизавету II и принца Филиппа, которые являются образцом идеального союза в фильме "Абсолютная любовь".
Ольга Сульчинская (2019) рассматривает пятиступенчатую модель развития отношений, однако психолог Сьюзан Кэмпбелл предлагает несколько отличающуюся схему.
Стадии отношений (по Кэмпбелл):
* Романтизм, идеализация партнера.
Понимание недостатков партнера и желание улучшить его, стремление к сотрудничеству и достижению совместных целей.
* Стабильность и принятие особенностей друг друга.
* Мудрость и ответственность за свои действия.
* Новое объединение и развитие духовной составляющей.
Существует возможность узнать более подробную информацию о шагах, которые составляют «7 этапов развития отношений» [NewsRambler, 2017]. Однако при ближайшем рассмотрении можно заметить сходства с предыдущими классификациями.
* Конфетно-букетный период.
* Пресыщение.
* Отвержение.
* Терпение.
* Осознанное решение быть вместе.
* Уважение.
* Любовь.
Таким образом, настоящая любовь не сводится только к романтическим жестам и свиданиям. Хотя, конечно, эти моменты имеют свою важность и приятность. Настоящая любовь проявляется в том, когда пара совместно преодолевает все трудности, и на душевном уровне у них складывается искреннее уважение друг к другу. Тем не менее, часто пары не удается достичь даже 4-ой стадии отношений, и разрываются через несколько месяцев или год вместе. Однако, психология между людьми – это сложный феномен.
Возможность расставания существует на любом этапе отношений, после того, как прошли первоначальные приятные моменты и пара столкнулась с некоторыми разногласиями, различными взглядами на будущее. Даже просто факт, что партнер не полностью соответствует идеалу, созданному в воображении в период взаимного влечения, может стать причиной расставания.
Безусловно, лучшим решением является взяться за улучшение отношений, обратившись к профессиональному психологу или изучив нашу программу «Психология отношений». Это актуальное решение, которое может помочь на любой этапе отношений, будь то угасшая страсть или понимание, что партнер не идеален, различные точки зрения на официальный брак или ипотечный кредит, усталость от повседневной рутины после многих лет отношений. Только через работу над отношениями, мы сможем сделать их по-настоящему крепкими, здоровыми и долгосрочными.
Как определить, что отношения в паре считаются успешными и прочными? Несколько показателей по-настоящему крепких отношений в паре выделяются:
* Наличие общих ценностей и интересов.
* Наличие взаимного уважения и взаимопонимания.
* Наличие собственных интересов, не связанных с партнером.
* Желание вместе проводить досуг после многих лет совместной жизни.
* Умение и готовность вместе помолчать.
* Взаимная помощь и поддержка.
Перечисленные ниже являются основными составляющими здоровых взаимоотношений, на которые эксперты, в частности А. Ковалева (2020), обращают особое внимание. Даже если время от времени возникают разногласия и недовольство, пара, обладающая всем или почти всем из вышеупомянутого, может считаться укрепившейся и сложившейся.
Отмечается, что многие специалисты по психологии рассматривают противоречия и взаимное раздражение как признаки процесса объединения (Кауфман, 2005). Раздражение и противоречия возникают в течение этого процесса, пока пара не устанавливает определенные "общие правила" для совместного существования и взаимодействия друг с другом. В результате, жизнь находит свою спокойную и стабильную траекторию.
Впрочем, наступает время, когда появляется угроза рутины и утихания взаимного интереса. Уже с самого начала замечено, что множество песен, стихов и книг посвящены катаклизмам в отношениях, но куда меньше внимания уделяется покою и стабильности в паре. Не так, чтобы было "скучно жить", но это не приносит такого волнения, чтобы писать стихи о том, как жена готовит пирожки, или петь песню о том, как муж отремонтировал квартиру.
С психологической точки зрения, здесь нет ничего необычного. Психологи утверждают, что ссоры и примирения являются нормой для любой пары, так как часто после примирения отношения становятся лучше, чем до конфликта. Однако, для того чтобы эта схема сработала, необходимо, чтобы и мужчина, и женщина были открыты к конструктивному общению и готовы к мирному разрешению конфликтов [Ж. Кауфман, 2005].
Очень важно быть готовым выразить свои пожелания и возможное недовольство с тактичностью. В противном случае, есть риск, что ваш партнер никогда не узнает, что вы не полностью удовлетворены. Это особенно верно для мужчин, у которых есть свои особенности психологии, о которых мы уже говорили.
Безусловно, стоит обратить особое внимание на важную тему - общие ценности в паре. Когда у двух людей есть схожие взгляды и ценности в жизни, их совместное преодоление любых трудностей, катаклизмов и межличностных конфликтов становится в значительной мере возможным. Ведь общие ценности являются поистине надежной опорой, вдохновляющей на преодоление преград и строительство гармоничных отношений. Сегодня существует множество советов, касающихся поиска совместных целей. Это скорее всего обусловлено их важностью в нашем счастливом пути. Давайте рассмотрим основные методы этого волнующего процесса.
Как искать совместные цели на разных стадиях отношений:
Важно уметь задавать вопросы, которые помогут узнать планы партнера на будущее и его взгляд на различные проблемы.
Внимательно прислушиваться к ответам и стремиться разобраться в их истинном содержании, не навязывая своих собственных интерпретаций.
Представление собственных целей, идей, желаний и обнаружение в них привлекательных моментов для партнера - вот ключевая задача.
Если цели, идеи и желания партнера не вызывают особого восторга и не кажутся достойными внимания, важно сдержать свои поспешные выводы.
Одним из ключевых аспектов успешной партнерской работы является разработка демо-версии выполнения задач и возможностей, которые соответствуют целям и желаниям нашего партнера. В случае, если возникают некоторые сомнения в достижимости этих целей и желаний, мы предлагаем тщательно продумать альтернативные варианты, которые помогут превратить сомнения в уверенность. Наша команда профессиональных специалистов готова уделить должное внимание каждому деталю и нашим клиентам, чтобы создать идеальную демо-версию, которая будет воплощать все их потребности и ожидания.
Гармонично встроить партнера в свои цели, создав пространство для его развития и достижения амбиций.
* Помнить, что ваши цели и желания могут со временем измениться.
Необходимо иметь в виду, что и партнер может в будущем изменить свои цели и желания. Рассмотрев основные аспекты психологии отношений между мужчиной и женщиной, необходимо уделить внимание исключительной теме психологии взаимоотношений двух женщин в контексте классического любовного треугольника: муж, жена, любовница. Однако, не стоит углубляться в обсуждение отношений между женой и любовницей, поскольку это выходит за границы основной тематики, которой являются отношения в паре.
Если вы ищете советы по углублению в психологию отношений, то мы настоятельно рекомендуем обратить внимание на чтение книг по данной теме. Существует огромное количество литературы, посвященной различным аспектам отношений в паре и возникающим при этом проблемам. Вы сможете найти десятки и даже больше книг, которые рассматривают такие важные темы, как измены в браке и конфликты на бытовой почве. Разбираясь в этих вопросах, вы сможете обрести глубокое понимание психологии отношений и улучшить качество вашей семейной жизни.
Наша рекомендация для новоиспеченных пар, которые только начинают свой путь вдвоем, включает книгу «После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям» от Дэниела Уайла [Уайл, 2017]. Однако, для тех, у кого есть опасность погрузиться в повседневную рутину, мы рекомендуем обратить внимание на книгу Сью Джонсон «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь» [Джонсон, 2018]. Эти материалы помогут укрепить ваши отношения независимо от стажа в браке.
Освещение наиболее сложной темы по мнению большинства психологов - измена в браке, возможно предоставить книга «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» от Марины Травковой, опытного секс-терапевта [М. Травкова, 2021]. Однако, чтение этой книги рекомендуется всем, поскольку, по словам автора, наши действия в сфере измены партнеру могут быть совершенно неосознанными.
Мы также советуем пройти нашу уникальную программу "Психология отношений", чтобы понять, как распознать и выбрать идеального партнера и избежать зря потраченного времени на бесперспективных людей. Вы научитесь создавать и развивать гармоничные отношения с теми, кто подходит именно вам, даже в случаях, когда возникают разногласия.
Как обеспечить гармонию в отношениях: секреты успешного брака и долгой счастливой жизни вдвоем?
Стадии отношений (по Даймонду):
* Влюбленность и чувство «окрыленности».
* Формирование пары, вступление в брак, рождение детей.
* Разочарование из-за возникших трудностей и несбывшихся надежд.
* Настоящая любовь, когда удалось преодолеть все препятствия.
* «Абсолют любви» или «Любовь, которая может изменить мир».
Опытный психолог Джед Даймонд замечает, что на третьей ступени отношений множество пар распадается после первых серьезных разногласий, незамечая, что это естественный этап развития взаимоотношений. В то же время, даже самые успешные и согласованные пары не всегда доходят до пятой стадии. В качестве иллюстрации Даймонд упоминает Королеву Елизавету II и принца Филиппа, которые являются образцом идеального союза в фильме "Абсолютная любовь".
Ольга Сульчинская (2019) рассматривает пятиступенчатую модель развития отношений, однако психолог Сьюзан Кэмпбелл предлагает несколько отличающуюся схему.
Стадии отношений (по Кэмпбелл):
* Романтизм, идеализация партнера.
Понимание недостатков партнера и желание улучшить его, стремление к сотрудничеству и достижению совместных целей.
* Стабильность и принятие особенностей друг друга.
* Мудрость и ответственность за свои действия.
* Новое объединение и развитие духовной составляющей.
Существует возможность узнать более подробную информацию о шагах, которые составляют «7 этапов развития отношений» [NewsRambler, 2017]. Однако при ближайшем рассмотрении можно заметить сходства с предыдущими классификациями.
* Конфетно-букетный период.
* Пресыщение.
* Отвержение.
* Терпение.
* Осознанное решение быть вместе.
* Уважение.
* Любовь.
Таким образом, настоящая любовь не сводится только к романтическим жестам и свиданиям. Хотя, конечно, эти моменты имеют свою важность и приятность. Настоящая любовь проявляется в том, когда пара совместно преодолевает все трудности, и на душевном уровне у них складывается искреннее уважение друг к другу. Тем не менее, часто пары не удается достичь даже 4-ой стадии отношений, и разрываются через несколько месяцев или год вместе. Однако, психология между людьми – это сложный феномен.
Возможность расставания существует на любом этапе отношений, после того, как прошли первоначальные приятные моменты и пара столкнулась с некоторыми разногласиями, различными взглядами на будущее. Даже просто факт, что партнер не полностью соответствует идеалу, созданному в воображении в период взаимного влечения, может стать причиной расставания.
Безусловно, лучшим решением является взяться за улучшение отношений, обратившись к профессиональному психологу или изучив нашу программу «Психология отношений». Это актуальное решение, которое может помочь на любой этапе отношений, будь то угасшая страсть или понимание, что партнер не идеален, различные точки зрения на официальный брак или ипотечный кредит, усталость от повседневной рутины после многих лет отношений. Только через работу над отношениями, мы сможем сделать их по-настоящему крепкими, здоровыми и долгосрочными.
Как определить, что отношения в паре считаются успешными и прочными? Несколько показателей по-настоящему крепких отношений в паре выделяются:
* Наличие общих ценностей и интересов.
* Наличие взаимного уважения и взаимопонимания.
* Наличие собственных интересов, не связанных с партнером.
* Желание вместе проводить досуг после многих лет совместной жизни.
* Умение и готовность вместе помолчать.
* Взаимная помощь и поддержка.
Перечисленные ниже являются основными составляющими здоровых взаимоотношений, на которые эксперты, в частности А. Ковалева (2020), обращают особое внимание. Даже если время от времени возникают разногласия и недовольство, пара, обладающая всем или почти всем из вышеупомянутого, может считаться укрепившейся и сложившейся.
Отмечается, что многие специалисты по психологии рассматривают противоречия и взаимное раздражение как признаки процесса объединения (Кауфман, 2005). Раздражение и противоречия возникают в течение этого процесса, пока пара не устанавливает определенные "общие правила" для совместного существования и взаимодействия друг с другом. В результате, жизнь находит свою спокойную и стабильную траекторию.
Впрочем, наступает время, когда появляется угроза рутины и утихания взаимного интереса. Уже с самого начала замечено, что множество песен, стихов и книг посвящены катаклизмам в отношениях, но куда меньше внимания уделяется покою и стабильности в паре. Не так, чтобы было "скучно жить", но это не приносит такого волнения, чтобы писать стихи о том, как жена готовит пирожки, или петь песню о том, как муж отремонтировал квартиру.
С психологической точки зрения, здесь нет ничего необычного. Психологи утверждают, что ссоры и примирения являются нормой для любой пары, так как часто после примирения отношения становятся лучше, чем до конфликта. Однако, для того чтобы эта схема сработала, необходимо, чтобы и мужчина, и женщина были открыты к конструктивному общению и готовы к мирному разрешению конфликтов [Ж. Кауфман, 2005].
Очень важно быть готовым выразить свои пожелания и возможное недовольство с тактичностью. В противном случае, есть риск, что ваш партнер никогда не узнает, что вы не полностью удовлетворены. Это особенно верно для мужчин, у которых есть свои особенности психологии, о которых мы уже говорили.
Безусловно, стоит обратить особое внимание на важную тему - общие ценности в паре. Когда у двух людей есть схожие взгляды и ценности в жизни, их совместное преодоление любых трудностей, катаклизмов и межличностных конфликтов становится в значительной мере возможным. Ведь общие ценности являются поистине надежной опорой, вдохновляющей на преодоление преград и строительство гармоничных отношений. Сегодня существует множество советов, касающихся поиска совместных целей. Это скорее всего обусловлено их важностью в нашем счастливом пути. Давайте рассмотрим основные методы этого волнующего процесса.
Как искать совместные цели на разных стадиях отношений:
Важно уметь задавать вопросы, которые помогут узнать планы партнера на будущее и его взгляд на различные проблемы.
Внимательно прислушиваться к ответам и стремиться разобраться в их истинном содержании, не навязывая своих собственных интерпретаций.
Представление собственных целей, идей, желаний и обнаружение в них привлекательных моментов для партнера - вот ключевая задача.
Если цели, идеи и желания партнера не вызывают особого восторга и не кажутся достойными внимания, важно сдержать свои поспешные выводы.
Одним из ключевых аспектов успешной партнерской работы является разработка демо-версии выполнения задач и возможностей, которые соответствуют целям и желаниям нашего партнера. В случае, если возникают некоторые сомнения в достижимости этих целей и желаний, мы предлагаем тщательно продумать альтернативные варианты, которые помогут превратить сомнения в уверенность. Наша команда профессиональных специалистов готова уделить должное внимание каждому деталю и нашим клиентам, чтобы создать идеальную демо-версию, которая будет воплощать все их потребности и ожидания.
Гармонично встроить партнера в свои цели, создав пространство для его развития и достижения амбиций.
* Помнить, что ваши цели и желания могут со временем измениться.
Необходимо иметь в виду, что и партнер может в будущем изменить свои цели и желания. Рассмотрев основные аспекты психологии отношений между мужчиной и женщиной, необходимо уделить внимание исключительной теме психологии взаимоотношений двух женщин в контексте классического любовного треугольника: муж, жена, любовница. Однако, не стоит углубляться в обсуждение отношений между женой и любовницей, поскольку это выходит за границы основной тематики, которой являются отношения в паре.
Если вы ищете советы по углублению в психологию отношений, то мы настоятельно рекомендуем обратить внимание на чтение книг по данной теме. Существует огромное количество литературы, посвященной различным аспектам отношений в паре и возникающим при этом проблемам. Вы сможете найти десятки и даже больше книг, которые рассматривают такие важные темы, как измены в браке и конфликты на бытовой почве. Разбираясь в этих вопросах, вы сможете обрести глубокое понимание психологии отношений и улучшить качество вашей семейной жизни.
Наша рекомендация для новоиспеченных пар, которые только начинают свой путь вдвоем, включает книгу «После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям» от Дэниела Уайла [Уайл, 2017]. Однако, для тех, у кого есть опасность погрузиться в повседневную рутину, мы рекомендуем обратить внимание на книгу Сью Джонсон «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь» [Джонсон, 2018]. Эти материалы помогут укрепить ваши отношения независимо от стажа в браке.
Освещение наиболее сложной темы по мнению большинства психологов - измена в браке, возможно предоставить книга «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» от Марины Травковой, опытного секс-терапевта [М. Травкова, 2021]. Однако, чтение этой книги рекомендуется всем, поскольку, по словам автора, наши действия в сфере измены партнеру могут быть совершенно неосознанными.
Мы также советуем пройти нашу уникальную программу "Психология отношений", чтобы понять, как распознать и выбрать идеального партнера и избежать зря потраченного времени на бесперспективных людей. Вы научитесь создавать и развивать гармоничные отношения с теми, кто подходит именно вам, даже в случаях, когда возникают разногласия.
Как обеспечить гармонию в отношениях: секреты успешного брака и долгой счастливой жизни вдвоем?
Советуем также прочитать:
* Волшебный рассказ о счастливых отношениях: лучшие материалы для вдохновения
* И так они жили долго и прекрасно? Секреты гармонии в отношениях: отборная подборка статей
* Между любовью и конфликтами: полезные материалы для разрешения проблем в отношениях
* "Скажи мне, кто твой друг": как правильно выбирать компанию для счастливой жизни
* Сью Джонсон и ее научный подход к романтическим отношениям в книге "Чувство любви"
* Феминизм: разрушение мифа или путь к равенству полов?
* Здоровые отношения: главные принципы и секреты для налаживания гармонии
* Зачем нам нужны отношения? Ответы от ведущих психологов
* Погружение в мир психологии отношений: самые полезные книги для изучения
* Принципы, которые помогут построить прочные отношения: возможно ли научиться этому искусству?
* И так они жили долго и прекрасно? Секреты гармонии в отношениях: отборная подборка статей
* Между любовью и конфликтами: полезные материалы для разрешения проблем в отношениях
* "Скажи мне, кто твой друг": как правильно выбирать компанию для счастливой жизни
* Сью Джонсон и ее научный подход к романтическим отношениям в книге "Чувство любви"
* Феминизм: разрушение мифа или путь к равенству полов?
* Здоровые отношения: главные принципы и секреты для налаживания гармонии
* Зачем нам нужны отношения? Ответы от ведущих психологов
* Погружение в мир психологии отношений: самые полезные книги для изучения
* Принципы, которые помогут построить прочные отношения: возможно ли научиться этому искусству?