Как завоевать доверие, найти дружбу и обрести любовь. Лайфхаки от агента ФБР

Освоение навыка эффективного общения и притягательности является важным и необходимым умением. Известный эксперт в области поведенческого анализа, бывший агент ФБР Джек Шафер в своей книге «Включаем обаяние по методике спецслужб» раскрывает тайны вербальной и невербальной коммуникации. Воспользуйтесь рекомендациями, представленными в этом умело структурированном руководстве, чтобы завоевывать доверие, поддерживать крепкую дружбу и налаживать долгосрочные близкие отношения.

Привлекательное первое впечатление - это то, что вы можете создать всего за 1-2 секунды, просто взглянув в глаза человека. Чтобы потенциальный знакомый увидел в вас дружелюбный сигнал, выберите его и сделайте короткий глазной контакт. Важно помнить, что долгий взгляд может быть воспринят как агрессивное или вторжение в личное пространство. Поэтому после короткого взгляда завершите его легкой улыбкой. Если человек ответит вам тем же, то это означает, что он заинтересован в дальнейшем общении.

Если вы хотите усилить эффект короткого зрительного контакта, попробуйте включить в игру дружественное поднятие бровей. Наш мозг подсознательно воспринимает этот мгновенный жест и незамедлительно отвечает на него. Просто обратите внимание на людей во время приветствия и общения – многие из них даже не осознают, что сами выполняют этот жест, а также не замечают, что он делается другими людьми, поскольку он происходит автоматически и без осознания.

Человек, который улыбается, всегда становится более привлекательным, приветливым и надежным в глазах окружающих. Однако, если вы улыбаетесь только с помощью губ, ваша улыбка может показаться неискренней и поддельной. Но если вы улыбаетесь только глазами, даже без использования губ, вы обретаете невероятную привлекательность. Морщинки вокруг глаз - бесспорный признак настоящей улыбки. Посмотрите на себя в зеркале и поймите, насколько ваша улыбка выглядит естественной и искренней.

Самым эффективным способом показать свое внимание к собеседнику является поддержание непрерывного визуального контакта. Человек, который говорит, всегда отмечает отсутствие внимания к его словам. Важно помнить, что не обязательно смотреть собеседнику в глаза все время. Достаточно делать это около двух третей или три четверти времени, в течение которого он говорит. Такой подход обеспечит взаимопонимание и убедит его в том, что вас действительно интересует то, что он рассказывает.

Вот несколько советов, которые помогут вам стать более эффективным активным слушателем. Важно всегда дать партнеру возможность довести свою мысль до конца, не прерывая его своими собственными словами. Пока собеседник говорит, не торопитесь формировать свой ответ – лучше сконцентрируйтесь на том, что он говорит. Если ваш партнер является интровертом и испытывает дискомфорт при общении, выразите свою поддержку молчаливым согласием или словами поддержки. Не забудьте выразить признание за хорошие идеи или предложения. В случае, если услышанное вами вызывает негативные эмоции или вы не согласны с высказыванием, не отвергайте его мгновенно и не вступайте в защиту. Послушайте внимательно и проанализируйте слова своего партнера, чтобы оценить, не скрывается ли в них что-то полезное. Возможно, найдется возможность достичь компромисса, при котором обе стороны будут удовлетворены.

Посылая дружелюбный сигнал, вы наклоняете голову во время общения влево или вправо. Не все знают, что эта простая жест позволяет вашей голове подставить под удар сонную артерию на шее. И вы, наверное, удивитесь узнав, что разрыв одной из них может иметь смертельные последствия. Но не стоит беспокоиться - в ситуациях, когда важна безопасность и доверие, наш организм инстинктивно укрывает сонные артерии, втягивая голову в плечи. В той же мере, когда мы ощущаем себя в безопасности, мы открываем шею, что делает нас более доступными и открытыми для общения. Так что, следуя этому простому принципу, вы можете казаться более дружелюбным, честным и открытым в глазах окружающих, достаточно лишь наклонить голову во время разговора, вместо того чтобы держать ее прямо.

Если две персоны изначально не ощутили взаимной привлекательности, но со временем эта симпатия все-таки появилась, то как правило, их связь становится прочнее, чем в случае любви с первого взгляда. Представим, что вам предстоит встретить нового начальника – в такой ситуации важно не спешить навстречу ему с объятиями. Выберите холодный тон, продемонстрируйте нейтралитет. По мере знакомства передавайте все более положительные невербальные сигналы. И только через несколько недель отметьте его как блестящего лидера с отличными менеджерскими навыками. Таким образом, вы построите более тесные отношения, нежели если бы вы сразу же признали его превосходство.

Во время активных физических нагрузок в организме человека происходит активное выделение эндорфинов, которые, в свою очередь, способны оказывать положительное влияние на наше настроение и бодрость. Используя эти полезные знания в своих интересах, вы можете привлечь внимание и понравиться человеку, который вам интересен. Например, если вам хочется пригласить кого-то на свидание, то стоит устроить "случайную" встречу во время занятий спортом или сразу после их окончания. Вам даже не нужно будет много говорить, ваше присутствие одного будет достаточно, так как в момент повышения уровня эндорфинов ваша привлекательность станет еще выше, а шансы на удачное свидание значительно возрастут.

Как правило, когда кто-то благодарит вас за вашу помощь, что вы отвечаете? В следующий раз, вместо обычного "Пожалуйста", попробуйте сказать: "Я уверен, что вы сами бы поступили так же". Этот ответ является скрытым комплиментом, который помогает собеседнику улучшить свое самооценку. Следовательно, в будущем этот человек будет гораздо более склонен оказать вам услугу, если вы когда-нибудь попросите о ней.

Это одна из наиболее эффективных стратегий, способных помочь человеку подняться на новый уровень самооценки. Всякий раз, когда вы хотите выразить сочувствие, важно начать с фразы "Таким образом, вы..." Фразы, направленные на поддержку, такие как "Кажется, у вас был сложный день сегодня" или "Так, значит, вам понравилась сегодняшняя работа", позволяют людям почувствовать, что их услышали и проявили заботу о них, хотя бы в словах. Это внимание способно поднять самооценку и, что еще важнее, заставляет нас относиться с благодарностью к человеку, проявившему эту заботу.

При помощи метода повышения в статусе, можно находить общий язык с собеседником и улучшать его уверенность в себе. В большинстве случаев данный подход выражается в виде комплимента. Например, для начинающего политика можно отметить, что его стиль общения приближается к президентскому манеру Рональда Рейгана.

Качество взаимодействия между двумя людьми определяется уровнем взаимного доверия и понимания. Одним из показателей этого является, как человек относится к преградам между ним и его собеседником. Те, кому неприятно общаться, часто создают барьеры, чтобы отгородиться от другого человека - они выставляют на стол телефон, книги или различные предметы. Иногда это проявляется даже в скрещенных на груди руках. В то время как те, кто искренне рад общению, будут убирать эти преграды - они будут сдвигать меню, вазы и кружки на край стола, чтобы создать открытое пространство. Интересно, что это может происходить интуитивно, без осознания этого факта.

Одно из самых ценных правил дружбы заключается в том, что для того чтобы получить чье-то расположение, необходимо помочь им полюбить себя. Именно в этом заключается секрет того, как помочь другому человеку постигнуть свою собственную значимость и величие. Когда вы сумеете воодушевить собеседника на такие чувства, он испытает неподдельную благодарность к вам.

Обращаясь к человеку, всегда важно создать ощущение его ценности и важности. Поэтому не стесняйтесь хвалить их за каждое хорошее дело, будь то основная работа, достижения в общественной деятельности или даже мелкие повседневные поступки, такие как приобретение десерта в пути домой. Главное, чтобы эта похвала была не притворной, а естественной и искренней. Помните, что важными моментами в жизни каждого человека являются дни рождения, годовщины и другие памятные события. В случае необходимости, поощряйте их достижения публично, чтобы коллеги, знакомые и друзья могли узнать о превосходной работе данного человека. Даже для таких людей, как интроверты, приятно услышать публичную похвалу, особенно если она выражена тактично и без пощечины.

Представьте себе на мгновение всех людей, с которыми вы знакомы уже давно: родственников, друзей, коллег и наставников. Кто из них занимает особое место в вашем сердце и вы всегда готовы удовлетворить их желания? Вероятно, вам на ум приходит человек, который проявляет заботу о вас и кто всегда находит время помочь. Забота - это то, что позволяет достичь наивысшего уровня взаимоотношений.

По материалам книги «Включаем обаяние по методике спецслужб».