Как чтение может улучшить вашу жизнь

Чтение предоставляет невероятные возможности для личного развития и роста. Однако, в современном мире мы находимся в постоянной беготне, часто лишены драгоценного времени и не можем выделить хотя бы один час на чтение каждый день. Что именно стало причиной такой ситуации в вашей жизни? Нехватка времени? Большая нагрузка по важным делам? Мы искренне интересуемся вашим мнением.

Выделите время для чтения - это вложение в ваше собственное развитие. Если вы чувствуете, что не хватает времени, не печальтесь по поводу невозможности достижения ваших целей. Здесь представлены еще другие выгоды, которые может дать вам чтение. Вспоминайте о них всегда, когда делаете выбор, как провести свой вечер.

1

Ощущение полного погружения в то, чем вы занимаетесь, называется состоянием потока. В нем время кажется остановившимся, вы сливаетесь с деятельностью и становитесь одним с ней. Неудивительно, что состояние потока напрямую связано со счастьем - чем чаще вы погружаетесь в него, тем счастливее вы становитесь.

Очевидными преимуществами чтения являются способность окунуться в поток сознания и уйти от повседневных забот. Когда полностью погружаешься в книгу, она становится единственным объектом твоего внимания, отвлекая от негативных мыслей и тревог. Это уникальный способ восстановить гармонию и найти умиротворение для своего разума.

2

Новые исследования демонстрируют впечатляющие результаты: всего шесть минут чтения способно уменьшить уровень стресса на целых 68%. Удивительно, но факт - чтение оказывает еще более благотворное влияние на нашу психику, чем самые популярные релаксационные методы вроде чая, музыки или прогулки.

Согласно мнению психологов, такое явление объясняется тем, что погружение в мир книги помогает снять напряжение с мышц и сердца. Ведущий когнитивный нейропсихолог, доктор Дэвид Льюис, указывает: «Забыться в чтении книги - это означает полностью расслабиться».

3

При чтении текстов вы обогащаете себя знаниями, которые могут стать полезными в любой ситуации жизни. Никогда нельзя быть уверенным в том, какие знания понадобятся в будущем. Чтение делает нас более изобретательными и привлекательными в глазах окружающих, расширяет наши коммуникативные навыки и повышает грамотность. Но важно помнить, что не только количество, но и качество, а также разнообразие получаемых знаний, играют ключевую роль в нашей способности найти свой собственный путь в этом мире.

4

Нет более эффективного способа расширить свой словарный запас, чем чтение. Хотя конечно, вы можете использовать словарь, но это не приведет к значительным результатам, так как контекст будет недостаточным.

5

Независимо от вашего уровня писательского мастерства, будь то начинающий автор, блоггер или работник, сталкивающийся с написанием отчетов, одна вещь остается неизменной — чтение является необходимым инструментом для совершенствования своего писательского мастерства.

6

Марк Эдмундсун в своем эссе «Why Read?» приводит отрывок из знаменитого романа Марселя Пруста «В поисках потерянного времени», который передает глубокую надежду писателя. Пруст верит, что чтение его произведений поможет людям открыть новые, ранее неизведанные аспекты своей жизни. Именно в этих откровениях зреет возможность к счастью. Итак, через осмысление себя, мы можем найти истинное блаженство.

7

Погружаясь в чтение книги, вы не только отслеживаете действия персонажей и развитие сюжета, но и запоминаете, что сделал или не сделал главный герой и второстепенные персонажи в прошлом. Это необходимо для поддержания остроты вашего ума и полного погружения в происходящее.

При чтении, вы расширяете свои навыки предположений, умения анализировать слова и действия, разбираться в логике поведения персонажей и многих других аспектах.

8

Согласно словам влиятельного литературного критика, Гарольда Блума, чтение предоставляет возможность прожить бесчисленное количество жизней.

* Чтобы узнать больше людей, чем могли бы в реальности.

В самых разнообразных проявлениях мы можем наблюдать диаметрально противоположные чувства – любовь и ненависть.

* Чтобы испытать те эмоции, которых не испытываете в своей жизни.

По словам Уильяма Стайрона, истинное достоинство книги заключается в том, чтобы подарить вам богатый опыт и оставить ощущение благословенного истощения к ее завершению. В процессе чтения эти страницы превратятся в ворота, позволяющие нам прожить несколько жизней одновременно.

В конечном итоге, мозг не способен отличить реальное переживание от прочтения о нем. Неважно, читаете вы об этом или сами испытываете, одни и те же части мозга стимулируются.

Хотите прожить сотню жизней? Прочтите сотню книг.

* Мастерство рассказчика: искусство увлекательного повествования
* Быстрота чтения: секреты освоения скорочтения за неделю
* Правила чтения с прокачкой: эффективные стратегии прочтения
* Улучшение усвоения информации: как развить навык глубокого чтения
* Справочник по научным методам преодоления стресса
* Обзор нашего обучающего курса «Быстрое чтение» от LazyLady
* Вечерние привычки для успешного завтра: 6 рекомендаций
* Чтение с пользой: полезные материалы для эффективного чтения
* В потоке творчества: понятие и секреты погружения
* Лучшее за год: вторая часть подборки первоклассных материалов