"Мы редко уклоняемся от трудностей, и только по объективным причинам. В большинстве случаев, мы сами убеждаем себя в том, что нам не под силу справиться с ними."
Возможно ли достичь в жизни всего, о чем вы только мечтаете? Не мгновенно, конечно, но если поистине желаете этого и готовы приложить достаточно усилий. Если ваш ответ "нет", то вам обязательно стоит продолжить чтение. В данной статье мы сосредоточимся на книге "Bezgranichnyy razum" от профессора Стэнфордского университета Джо Боулера, изданной издательством "МИФ".
Уже сейчас на нашей программе "Когнитивистика" вы можете расширить границы своего мышления.
О чем книга
В представленной книге автор описывает две основные формы мышления, развиваемые в ходе приобретения новых знаний: фиксированное мышление и гибкое мышление, также известное как мышление роста.
У людей, у которых мышление фиксировано, существует убеждение, что они обладают определенными врожденными навыками, благодаря которым превосходят в определенных областях, однако им не дано познать другие навыки, часто связанные с математикой. Часто такие убеждения формируются в учебных заведениях, когда человек многократно решает однотипные арифметические задачи в одном и том же подходе.
В отличие от этого, понятие мышления роста предполагает признание того, что у нас нет полного знания в определенной сфере, но мы уверены, что абсолютно способны понять и освоить ее. При достаточных усилиях мы можем выучить все, что только захотим. Кроме того, стоит отметить, что мышление роста применимо не только к обучению, но и к нашей жизни в целом.
В своей книге Джо Боулер приводит убедительные доказательства того, что каждый из нас способен освоить любой навык, благодаря удивительным возможностям нашего мозга. Она подчеркивает роль шести навыков, или "ключей", которые не только способствуют гибкости нашего сознания, но и реально перепрограммируют наше мышление на путь постоянного роста. Исходя из этого, понятно, что эти ключи будут иметь принципиальное влияние на качество жизни каждого человека. Так что же это за волшебные ключи, способные открыть нам двери к успеху и саморазвитию?
Нейропластичность
"На протяжении всего периода обучения, наш мозг активно формирует новые нейронные связи, упрочивает уже существующие нейронные пути и объединяет ранее отдельные нейроны. Это говорит о нашем потенциале для неуклонного интеллектуального развития и отвергает понятие о предопределенных пределах обучаемости. Мы постоянно прогрессируем и ограничивать себя неподвижностью - просто неверное представление."
Исследование, проведенное с использованием лондонских кебменов, дало интересные результаты о влиянии обучения на функции гиппокампа - части мозга, ответственной за обработку и хранение пространственной информации. Оказалось, что после четырехлетнего обучения кебменов, этот участок мозга становится значительно более развитым. За это время они научились запоминать сложные расположения улиц, ближайших объектов и дорожных знаков, а также составлять оптимальные маршруты. Кроме того, исследователи обнаружили, что после увольнения количество серого вещества в мозге водителей сокращается, так как нейронные связи, формировавшиеся во время обучения, перестают быть необходимыми [Maguire, Woollett, Spiers, 2006].
Вдохновительные истории людей, которые сталкиваются с ограничениями своих возможностей, например люди с односторонними способностями или ограниченными возможностями в обучении, и все же достигают высоких успехов, преодолевая свои преграды и разрабатывая собственные образовательные программы, – это не исключение, а скорее примеры одаренных людей, которых недостижимыми они рождаются. Вместо того чтобы отчаиваться перед сложностями, эти люди используют их как стимул для изучения и открытия новых подходов, которые помогут им преодолеть трудности. Это и есть суть мышления о росте.
Следует отметить, что Джо Боулер обращает внимание на детей, которые с самого рождения считаются талантливыми. Она не отвергает идею природной способности и врожденной склонности к освоению определенных навыков. Однако, она подчеркивает негативное воздействие отношения к таким детям, особенно со стороны родителей и образовательной системы.
Прежде всего, стоит отметить, что этот феномен относится не только к талантливым детям, но и к каждому ребенку независимо от его способностей. Мы, сами того не замечая, способствуем закладке твердых основ фиксированного мышления у наших детей, когда вместо того, чтобы оценивать достижения и усилия ребенка, мы склонны превозносить его личностные качества. Когда родители приходят и говорят ребенку: «Ты умница», ребенок начинает верить в это, но когда он сталкивается с трудностями впоследствии, он приходит к выводу, что, может быть, он и не такой уж умный, и, в итоге, он начинает думать о себе и оценивать себя на основе фиксированного понятия "умный" или "глупый". Чтобы лучше понять разницу между фиксированным и развивающимся мышлением, Джо Боулер приводит примеры, которые являются особенно интересными.
Сравните, как звучит каждое:
Похвала фиксированного мышления
Похвала мышления роста
Умеешь вычислять дроби? Вау, какой умный!
Умеешь вычислять дроби? Очень хорошо, что ты научился это делать.
Ты решила эту задачу таким хитрым способом? Это очень умно!
Мне понравилось твое решение задачи, оно весьма креативно.
У тебя научная степень? Да ты гений!
У тебя научная степень? Наверное, тебе пришлось много трудиться.
Мы все хорошо знакомы с ситуациями, когда учебные классы разделяются на две группы - "сильные" и "слабые". И это, казалось бы, сделано с наилучшими намерениями, чтобы обеспечить равномерное распределение нагрузки: с "сильной" группой можно было бы двигаться быстрее и затрагивать более сложные темы, в то время как с "слабой" группой уделять больше времени для закрепления материала. Однако, проведенное в Великобритании исследование в 2002 году позволило сделать интересный вывод: не менее 88% учеников, попавших в группу "слабых" в возрасте 4 лет, оставались в ней на протяжении всего своего школьного обучения [Диксон, 2002].
Верования об образовательной системе и культуре, которые присущи не только учебным заведениям, но и компаниям (важно помнить, что данная книга написана английским автором, хотя большинство описанных идей применимы и к российской действительности), основаны на предположении, что некоторым людям дается что-то, чего не хватает другим, и если ученик не смог реализовать свой потенциал, то это свидетельствует о его недостаточности, а не об ограничениях методики обучения и окружающей среды. Автор настаивает на том, что такие представления являются мифами и стереотипами, которые хранились в нашем сознании на протяжении многих лет, и с которыми уже пора покончить.
Хороший копирайтер рерайтит такой абзац следующим образом:
"Одна из негативных последствий связанных с меткой "одаренности" – это уверенность индивида в своей неуязвимости, полагая, что если он действительно обладает такими выдающимися способностями, то никакие преграды не смогут ему помешать. В результате, любое препятствие, с которым сталкивается данный человек, оказывает разрушительное воздействие на его уверенность и самооценку."
Трудности
«Периоды, когда мы преодолеваем трудности и испытываем неудачи, являются наиболее благоприятным временем для развития нашего интеллекта»
Недавнее исследование, проведенное учеными в [Moser, Schroder, Heeter, Moran, Lee, 2011], показало, что наш мозг достигает наивысшего уровня активности, когда мы допускаем ошибку. Ошибки и сложности стимулируют нас на поиск ответов и новых подходов к решению задач. Это особенно важно для студентов, так как такие ситуации способствуют развитию мышления и укреплению нейронных связей. Однако, во многих учебных учреждениях учителя ориентируются на то, чтобы иметь максимальное количество отличников в классе. Но проблема в том, что правильные ответы не способствуют развитию мозга и не вдохновляют на экспериментирование с новыми методами и подходами к решению задач.
Миелин – это невероятно важное вещество, которое играет ключевую роль в нашем процессе обучения. Закавычками подобно усиливает сигналы между новыми нейронными связями и крепко укрепляет новые мозговые пути. Благодаря этим внутренним процессам мы способны достичь вершин успеха. Что интересно, это происходит именно в те моменты, когда мы сталкиваемся с трудностями, выходя за пределы наших возможностей, допускаем ошибки, находим необычные решения и продолжаем двигаться только вперед.
Проблематика и вызовы, стимулирующие наши когнитивные (а также творческие и изобретательские) процессы, представляют собой идеальные условия для развития и активного функционирования нашего мозга. Несмотря на то, что мы все рождаемся с разными возможностями, у каждого индивида без исключения присутствует потенциал для обучения и достижения высоких результатов.
Увы, в нашем обществе укоренилась тенденция сосредоточиваться исключительно на правильных ответах, не обращая внимания на процесс решения. Как неудивительно, многие студенты (и не только они, взрослые люди, воспитанные по тому же принципу, также часто сталкиваются с этим) не привыкли к трудностям и воспринимают их как признак своей несостоятельности. Однако это свидетельствует о фиксированном образе мышления.
"Когда вы осознаете, что столкнулись с трудностями, это свидетельствует о росте вашего интеллекта. Не сдавайтесь, потому что это ключевой и ценный этап в вашем развитии."
Учебные методы, применяемые в Китае и Японии, принципиально отличаются от европейских и российских подходов. В этих странах преподаватели осознанно выбирают неправильные ответы или провокационные вопросы на уроках с целью стимулировать активную дискуссию, возражения и стремление учеников к полному разоборчивости проблемы.
Однако не менее важна и роль учителя в этой ситуации. Многие учащиеся испытывают страх отвечать на уроках, боясь дать неправильный ответ. Они беспокоятся о том, что покажутся глупыми перед своими одноклассниками и получат укоры со стороны преподавателя.
Для того чтобы ошибки приносили пользу, в первую очередь необходимо, чтобы учитель поощрял их как проложивший путь к более глубокому освоению знаний и развитию интеллекта высокого качества. Такое отношение учителя к ученикам придает им невероятное чувство облегчения и освобождения.
Установки
«Когда мы меняем установки, наше тело и мозг физически изменяются»
Согласно исследованию [Zahrt, Crum, 2017], у людей, склонных к негативному мышлению, риск смерти возрастает на 71% по сравнению с теми, кто обладает позитивным mindset.
Недавние исследования говорят о том, что когда мы сосредотачиваемся на конкретной задаче, например, игре на гитаре, наш мозг активизирует те же самые мышцы, что и при фактическом выполнении этих действий. Это открытие пришло после проведения эксперимента, в котором одна группа испытуемых занималась только ментальной тренировкой, а другая играла на реальном инструменте. Удивительно, что участники первой группы увеличили свою мышечную силу на 35%, тогда как участники второй группы – на впечатляющие 53% [Davidson-Kelly, 2014].
Такая закономерность применима не только к профессиональным спортсменам, а также к любителям, которые убедительно считают, что физические нагрузки способствуют укреплению их здоровья. То же самое относится и к учащимся, которые усвоили гораздо больше благодаря вере в свою продуктивность в процессе обучения.
Из результатов проведенных исследований ученые пришли к убеждению, что наш мозг обладает абсолютным контролем над нашим физическим благополучием.
Исследование, проведенное психологом Дэвидом Игером, выявило, что существуют два типа мышления: фиксированное и ростовое, и оба этих типа можно изменить. Люди с фиксированным мышлением склонны к агрессивности, так как они считают, что их способности и достоинства неизменны. Однако, люди с ростовым мышлением, воспринимая мир иначе, понимают, что способны меняться и развиваться. Поэтому они чаще готовы прощать и оказывать помощь [Yeager, Trzesniewski, Dweck, 2013].
Сознавая, что мозг можно сравнить с мышцей и он способен развиваться при активности и дополнительных усилиях, ученики замечают значительное улучшение своих успехов в обучении.
Коннективность мозга
"При использовании многопланового подхода к новым идеям, нейронные связи и процесс обучения эффективно оптимизируются."
Для достижения прогрессивного мышления необходимо прибегнуть к комплексному, систематическому подходу. Неправильно требовать от обучающихся постоянного старания как гарантии успеха, не предоставляя им необходимых инструментов для более эффективного обучения.
Современные методы обучения и преподавания основываются на многоплановом подходе, который объединяет новейшие достижения в области нейробиологии. Исследования ученых из Стэнфорда и других университетов показали, что для успешного решения даже простой арифметической задачи активируются несколько участков нашего мозга [Menon, Toga, 2015]. Кроме того, работа с символами, числами, визуальной и пространственной информацией требует взаимодействия различных отделов мозга. Если эти отделы активно общаются между собой, процесс обучения становится значительно более эффективным [Park, Brannon, 2013]. Используя два и более способов усваивания материала, мы развиваем гибкость и адаптивность нашего мозга, что помогает нам улучшить результаты обучения.
Джо Боулер исключительно рекомендует включать разные мыслительные области мозга путем задания следующих вопросов при решении арифметических задач.
1
Можете ли вы решить этот пример с помощью чисел?
2
Способны ли вы графически решить данную математическую задачу, придавая каждому числу уникальный цветовой оттенок?
3
Можете ли вы написать рассказ с этой задачей?
4
Есть возможность представить идею иным способом, например, с помощью эскиза, материального объекта, формы или движения?
На изображении приведен иллюстративный пример разнообразных подходов к решению математической задачи. Этот метод известен как "бриллиантовый лист".
Представляется, что предлагаемый подход значительно более захватывающий для освоения материала, в сравнении с выполнением множества однотипных задач.
Сочетание мышления развития и гибких методов обучения открывает двери для учащихся всех возрастов, помогая им побороть страхи, преодолеть преграды и обрести чувство уверенности в своих способностях.
Представляется, что предлагаемый подход значительно более захватывающий для освоения материала, в сравнении с выполнением множества однотипных задач.
Сочетание мышления развития и гибких методов обучения открывает двери для учащихся всех возрастов, помогая им побороть страхи, преодолеть преграды и обрести чувство уверенности в своих способностях.
Гибкость
"Скорость мышления не имеет отношения к уровню способностей. Для достижения оптимальных результатов в обучении необходимо гибко и творчески подходить к теориям и к жизни в целом."
Ограничение по времени в заданиях и тестах может вызывать чувство стресса и беспокойство перед тем, что не успеть. Эти эмоции препятствуют нормальной работе кратковременной памяти и могут помешать ребенку успешно решить все поставленные задачи с высоким качеством [Beilock, 2010]. Если ребенок осознает, что неспособен справиться с задачей, состояние тревоги только усугубляется.
Скорость усвоения материала не является определяющим фактором успешного обучения. В зависимости от индивидуальных способностей, ученики могут быть более или менее быстрыми в овладении знаниями. Однако, необходимо отметить, что разные виды активности мозга задействованы у учеников с разными темпами обучения. Исследования врача Ноймана Дойджа показывают, что ученики, осваивающие информацию медленнее, обычно делают это более качественно, в отличие от быстро обучающихся, которые могут поверхностно усвоить материал (но не всегда сохранять знания без постоянного повторения) [Norman Doidge, 2007]. Таким образом, успех в обучении обеспечивается гибкостью мозга и мышления, нежели скоростью.
Многие из нас привыкли считать математику безжизненной набором строгих правил и последовательностей. Однако, оказывается, что для освоения этой науки существует творческий и гибкий подход. Возьмем, к примеру, 4 вопроса, которые мы обсуждали ранее, при решении арифметического уравнения.
Согласно автору, большинство людей считает, что числа допускают только строгий подход, в то время как математика строится на установленных правилах и схемах. Поэтому не удивительно, что многие начинают терять интерес к этому предмету.
Сотрудничество
«Взаимосвязь людей и идей развивает нейронные пути и оптимизирует процесс обучения»
В школе основное внимание уделяется соблюдению правил и действиям в соответствии с установленными рамками. Однако, как мы уже указывали ранее, такое поведение является признаком статичного мышления. Гораздо более эффективным и быстрым подходом было бы развивать у учащихся мышление, способствующее росту. Однако, такие вопросы являются глобальными и требуют отдельного обсуждения.
Сотрудничество и коллективная работа имеют огромное значение не только в повседневной жизни, но и в процессе обучения. Давно установлено нейробиологами, что восприятие идеи других людей благотворно влияет на работу мозга и общую жизнь. Это требует от человека более глубокого понимания и развития.
Из последних исследований математика, Ури Трейсман из Техасского университета, следует, что рост успеваемости студентов может быть достигнут через изменение подхода к обучению, переходя от индивидуального к поддерживающему эмоционально [Treisman, 1992].
Изучение идей других людей является весьма ценным для развития нашего мышления и мозга. Когда мы работаем в команде, такая деятельность стимулирует активность орбитофронтальной коры и нейронной сети лобно-теменных участков нашего мозга. Согласно нейробиологам, эти области также известны как "социальный мозг".
Сотрудничество и кооперация являются одним из видов многоаспектного подхода к обучению. В течение трех лет Джо Боулер осуществляла исследования в классах нескольких школ, наблюдая, как ученики взаимодействуют на уроках математики, а также проводя интервью с ними и их учителями. Результаты этого исследования оказались увлекательными и любопытными.
Математика часто вызывает отрицательные эмоции у детей, особенно при традиционном методе преподавания. При этом подходе учитель объясняет, а ученики механически повторяют, не понимая суть задач. В результате, на государственных экзаменах дети часто показывали низкие результаты по математике. Однако, согласно исследованию [Boaler, 1998], вторая группа учеников, которая обучалась с использованием другого метода, достигала гораздо лучших результатов, что подтверждает необходимость пересмотра традиционного подхода к преподаванию математики.
В школе, где применяется альтернативная методика обучения, дети сталкиваются с нестандартными прикладными задачами, которые требуют оригинального подхода к решению. Вместо того, чтобы знать заранее правильный способ решения, ученики вместе обсуждают различные варианты. Этот подход позволяет сэкономить значительное количество учебных часов, так как дети развивают не только знания, но и навыки критического мышления. Кроме того, такая методика позволяет ученикам полюбить предмет и успешно преодолеть государственный экзамен, достигая высоких результатов [Boaler, 2002].
Заключение
Мы исследовали 6 основных умений, способных освободить множество перспектив в области обучения.
* пластичность и рост мозга;
* положительное воздействие на мозг вызовов и ошибок;
* установки и типы мышления;
* многоплановый подход к материалу, повышающий коннективность мозга;
* гибкое сознание;
* сила сотрудничества.
По нашему мнению, это прекрасный подход, который стоит принять на вооружение каждому родителю и преподавателю. Да, потребуется вложить усилия и время в организацию такого нестандартного подхода. Однако, давайте согласимся: если ребенок проявляет интерес к обучению, имеет уверенность в своих силах уже сейчас (и в будущей жизни), понимает, что способен преодолеть любые трудности, то это свидетельствует о том, что мы, взрослые, делаем все правильно!
Каждый человек сталкивается с выбором: просто идти по проторенной тропе образования и сознавать, что своим бездействием мы способствуем формированию неуверенных молодых людей, которые боятся ошибиться и сделать шаг, способный изменить их жизнь. Или же мы можем попытаться вырастить в учениках мысль о постоянном развитии, научить их учиться, вызвать интерес к предмету, задавать вопросы, рассуждать, обсуждать и сотрудничать. Таким образом, мы сможем раскрыть дверь в мир бесконечных возможностей, где каждый имеет силу реализовать задуманное.
Выбор за вами!
Советуем также прочитать:
- История писательства: искусство рассказывать и удивлять - Фиксированное мышление: преодоление ограничений и поиск новых решений - Разнообразные типы мышления: открытие своего интеллектуального потенциала - Новые горизонты с нейропластичностью: изменение мозга и преодоление пределов - Deep Learning: глубокий метод обучения в деталях - Интересные факты об интеллекте, о которых вы могли не знать - 7 книг о метапознании, чтобы расширить свое понимание мира - Развитие интеллекта: ценные рекомендации для саморазвития - Преодоление кривой обучаемости: как побороть плато и достичь новых вершин - Интересные способы сделать обучение увлекательным и захватывающим - Постоянное обучение: создание эффективной системы саморазвития