Брайан Трейси: «Живи проще»: ключевые идеи

Брайан Трейси - признанный эксперт в области саморазвития и личностного роста, известный автор таких бестселлеров, как "Результативный тайм-менеджмент" и "Сила обаяния". В своей новой книге "Don't worry, be happy, или Живи проще" он делится ценными советами, которые помогут вам стать лучше. Одним из ключевых принципов является упрощение вашей жизни.

Каждому человеку необходимо определить свои истинные приоритеты. Одна из главных причин дисбаланса в жизни заключается в нашей постоянной попытке заняться всем сразу. Стремясь успеть везде, мы рискуем не успеть нигде. Поэтому важно взять лист бумаги, ручку и задуматься над следующими вопросами: «Что является действительно важным?», «На что я должен сосредоточиться?», «Что искренне беспокоит меня?» и «Чего я действительно желаю?».

Автор аргументирует, что основной причиной нашего несоблюдения того, чем мы на самом деле увлекаемся, является страх. Однако большинство из этих страхов не осуществляются. Каковы были бы ваши предпочтения и занятия, если бы монетарные средства не были необходимы? Какую деятельность вы бы выполняли на ежедневной основе до конца своей жизни? Проведите время на определение своих основных ценностей, и вы увидите, что жизнь станет более простой и приятной.

Статьи по теме: Определение ценностей и Главные жизненные ценности людей.

Основными сферами, которые имеют центральное значение в нашей повседневности, включают финансовые вопросы, сохранение здоровья и поддержание качественных отношений с окружающими. Концентрируйтесь именно на этих аспектах, устанавливайте цели в каждой области и стремитесь к их достижению.

Не допускайте, чтобы одна сфера превзошла все остальное в вашей жизни. Приостановитесь и задумайтесь, не нарушаете ли вы гармонию? Не уклоняетесь ли от одной из главных целей?

"Важно, чтобы то, чем вы занимаетесь, отражало ваше внутреннее состояние и соответствовало вашим личным ценностям".

Испытываете беспокойство? Сонливость? Возможно, вы проводите время неправильно? Отступаете ли вы от своей истинной природы?

Необходимо научиться уделять время себе, даже если вы постоянно заняты. Найдите возможность сбалансировать свою жизнь, сделав небыструю прогулку в уединенное место и поразмышляйте о важности достижения гармонии в собственной жизни. Также помните о значимости качественного отдыха.

Существует один метод, который поможет облегчить жизнь - избавиться от тягостного бремени прошлого.

У Трейси есть в своем арсенале удивительная техника - задавать себе вопрос: "Как бы я поступил, если бы знал то, что знаю сейчас?". Это не просто бессмысленные размышления о прошлом, которое нельзя изменить, а полезный инструмент для анализа ошибок и приобретения опыта, который сможет быть полезным как в настоящем, так и в будущем.

Предположим, что если бы у вас была возможность заранее узнать все, что вы сейчас знаете о вашей текущей работе, то вы, возможно, задумались бы о возможности изменить свой профессиональный путь.

Переоценка и пересмотр: Важно уметь приостановиться на мгновение и взглянуть на все, что вы делаете, задавая себе вопрос: «Существует ли способ лучше спланировать и организовать свое время и жизнь для достижения большего результата за меньшее время? Можно ли уменьшить объем деятельности, требующейся для того, чем я занимаюсь?».

Переструктурирование: Плотно связано с переорганизацией. Трейси рекомендует вспомнить концепцию 80/20 и применить матрицу Эйзенхауэра.

Оптимизация собственных проектов: Сокращение этапов в любом процессе. Ваша задача — находить более эффективный маршрут между предначертанными точками. Не забывайте о возможности делегирования.

Восстановление: "Иногда важно принять взгляд со стороны и обдумать, каким образом можно вернуть себе силы и энергию, если вдруг ваша профессиональная жизнь разорвется уже завтра".

Если вы хотите овладеть искусством управления временем, то необходимо освоить тайм-менеджмент. Вы сможете найти полезный и развернутый материал по данной теме здесь.

По мнению автора, рекомендуется разделить ваши личные приоритеты на пять категорий, начиная с самых значимых и неотложных и заканчивая теми, которые можно считать небольшой приметой и на которые можно пожертвовать в пользу других более важных приоритетов.

Главное правило упрощения жизни: никогда не занимайтесь пустяками.

И несколько советов относительно работы с информацией в конце.

Этап И: Отсев. Если вам не требуется конкретная информация, то рекомендуется исключить ее из списка.

Второй этап: Переадресация. Применяется, если корреспонденция адресована не вам.

На третьей стадии - этапе действия, если вам требуется выполнить какие-либо действия в ответ на полученную корреспонденцию, рекомендуется поместить ее в специальную папку для последующего выполнения.

На этапе четыре осуществляется процесс хранения. Если вам требуется долгосрочное сохранение документа, рекомендуется поместить его в специальную папку, отличную от той, которая использовалась во время выполнения действий.

Желаем удачи!

* Рассказ историй: секреты привлекательного повествования
* Определение приоритетов: как правильно расставить акценты
* Эффективное управление временем: ресурсы для совершенствования
* Легкие и действенные методы тайм-менеджмента
* Интеграция прочитанного в повседневную жизнь: 5 шагов к успеху
* Мудрые уроки Луция Сенеки: мастерство жизни во всей его красе
* Осуществление задач: превращение мечт в реальность
* Приоритеты на каждый день и на всю жизнь: искусство правильного распределения
* Законы Вселенной: основы понимания и преуспевания
* Личный план развития: формула роста и саморазвития
* Впечатление на аудиторию: секреты успешного общения от Брайана Трейси