Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично: 10 советов из книги Дейла Карнеги

Каждый стремящийся к успеху человек предпринимает определенные шаги для развития своих навыков, способных помочь ему достичь поставленных целей. Если человечество хочет исправить свои недостатки, оно выбирает для себя профессию медика, изучая науку о здоровье и основные медицинские процедуры. Азы юриспруденции изучают те, кого манит будущая карьера адвоката. И творческий человек посвящает свое время и усилия совершенствованию навыков в живописи, литературе, скульптуре или актерской мастерской. Примеров можно найти очень много. Но существует ли что-то, столь же важное и необходимое независимо от профессии, должности или интересов? Вопрос можно было бы снять с обсуждения, если учесть роль уверенности в себе в достижении успеха в любой сфере жизни, особенно когда речь идет о публичных выступлениях.

В настоящей статье мы не станем учить вас искусству ораторства (кстати, здесь вы можете пройти обучающий курс по этой теме), но мы хотели бы затронуть эту тему в сочетании с развитием уверенности в себе. Пожалуй, это самый интересный и важный аспект, который мы рассмотрим.

Но не стоит думать, что нижеследующие советы предназначены только для тех, кто занимается публичными выступлениями. На самом деле, информация из этой статьи будет весьма полезной для каждого человека, независимо от его сферы деятельности, профессии, пола, возраста и т.д. И это во многом потому, что основу этой статьи составляет информация из книги выдающегося ученого Дейла Карнеги, который является педагогом, психологом, писателем и просто человеком с умом – книга называется "Как развивать уверенность в себе и влиять на людей через публичные выступления".

Мы не претендуем на полное исследование данного произведения, так как лучше всего, если вы проведете его самостоятельно после прочтения. Однако, мы хотим поделиться несколькими увлекательными ключевыми моментами книги, которые, по нашему мнению, наиболее интересны.

Прежде всего, стоит отметить, что учебник Дейла Карнеги "Как развить уверенность в себе и оказывать влияние на окружающих через публичные выступления" в основном фокусируется на искусстве выступать перед аудиторией, при этом неявно затрагивая тему развития уверенности в себе. Исходя из этого, мы рады представить вам наш сборник, содержащий десять ценных советов.

1

По мнению Дейла Карнеги, умение быть уверенным в себе и говорить перед публикой - не что иное, как навык, который можно развить, а не привилегия, которая присуща лишь изначально одаренным людям. Любой, кто действительно хочет, способен научиться верить в себя и проявить свои ораторские таланты. Подобно игре в покер, этот навык, хоть и рассматривается как сложный, но отнюдь не является непостижимой наукой.

Каждый человек, задавший себе цель и проявляющий необходимое усердие, способен освоить идеальную игру в покер. То же самое справедливо и для ораторского искусства и самоуверенности – проводите соответствующие тренировки, и результат не заставит себя долго ждать.

2

У каждого из нас бывают моменты, когда все кажется безвыходным: дела идут наперекосяк, настроение на нуле, нет никакой уверенности в себе и в будущем. В подобных ситуациях, как рекомендует Дейл Карнеги, стоит взять пример с 26-го президента США, Теодора Рузвельта. Когда у него падало настроение, он переворачивал глаза на портрет Авраама Линкольна и спрашивал себя: "Как бы повел себя в такой же ситуации Линкольн?".

Для успешного достижения целей необходимо найти вдохновение в виде ролевой модели, например, популярного киногероя, исторической личности или героя из художественного произведения, которым вы восхищаетесь. Постарайтесь представить себя в ситуации, видя ее глазами вашего героя. Затем, имея ясное представление о его действиях, смело поступайте так же, как бы поступил он.

3

Один из эффективных способов укрепления самоуверенности заключается в заботе о своем внешнем облике. При неряшливом и небрежном образе одежды человек, даже не подозревая об этом, автоматически теряет уверенность в себе. В то же время, если на нем надеты аккуратно выглаженные брюки, чистая рубашка и безупречная обувь, а он сам выглядит ухоженным, бритым и приятно пахнущим, то соответствующие чувства и прочувствования идут по пути положительного развития.

Вы, наверняка, замечали, как переменный настроения могут быть способны изменить внешний вид. Не оставляйте без внимания эту информацию - уверенность в себе и самоуважение всегда будут на высоком уровне. И, конечно же, когда вы выступаете на сцене, подумайте, кого бы вы предпочли слушать: человека, выглядящего идеально, или кого-то, кто выглядит смутно и небрежно.

4

При развитии любого качества или навыка, будь то уверенность в себе или мастерство публичных выступлений, важно понимать, что быстрых результатов следует не ожидать. Обучение - это постепенный процесс. Однако, что еще более важно, наступает период, когда кажется, что не двигаешься с места. Психологически это называется стагнацией.

Главным фактором здесь является то, что никогда нельзя сдаваться и унывать. Если кажется, что, например, ваше мастерство публичных выступлений не улучшается, несмотря на регулярные тренировки, просто продолжайте совершенствоваться. Запомните: настанет момент, когда все вложенные усилия и время окупятся впечатляющими навыками и достижениями.

5

Что определяет успешность выступления оратора? Размер текста? Его качественная подготовка? К сожалению, это не совсем верно. Согласно Карнеги, успех любой речи зависит от желания оратора выразить свои мысли, от ясной идеи в его голове, от того, горит ли его сердце этой идеей. Если все это имеется, то успех практически обеспечен. Можно утверждать, что хорошо подготовленной речью на девять десятых можно считать уже произнесенную речь.

6

Если вы планируете выступить с речью, помните, что она не может быть создана мгновенно, словно прикосновением волшебной палочки. При написании качественной речи необходимо уделить время ее оформлению и зрелому размышлению. Особенно важно это, если вы хотите оказать значительное влияние на своих будущих слушателей.

Наилучшим подходом будет заранее выбирать тему, а потом осмысливать ее даже в случайные свободные минуты. Следует активно обсуждать ее, задавать себе разнообразные вопросы и записывать все мысли, связанные с ней. Старайтесь помнить, что удивительные и глубокие идеи могут посетить вас в любой момент. Только кропотливо спланированная речь сможет точно попасть в цель, то есть добраться до сознания аудитории и заинтересовать ее.

7

Не стоит полагать, что разработка речи оратора заканчивается после заучивания текста. Как только ваша речь готова, важно начать постоянно ее репетировать. Репетирование следует проводить в любое время: будь то, когда вы справляете домашние дела, гуляете с собакой, принимаете душ или купаетесь. Лучше всего регулярно находить время для уединения и полного произнесения речи с эмоциональностью, использованием жестов и обращением к представляемой аудитории. Чем лучше вы отрепетируете свою речь, тем большее влияние она окажет на публику, и тем увереннее вы будете чувствовать себя во время выступления.

8

Убедитесь, что во время вашего публичного выступления вы избегаете одной из наиболее распространенных ошибок ораторов - отсутствия прямого взгляда на свою аудиторию. К сожалению, многие ораторы, когда выступают перед публикой, часто отвлекаются и смотрят в сторону, отвернувшись от слушателей. Такое поведение сразу же нарушает контакт и связь между оратором и его аудиторией.

Ваша цель - привлечь внимание людей во время общения. Если вы задаете вопрос, направьте его конкретному человеку. Когда делаете утверждение, обратите взгляд на кого-то, чтобы убедиться, что ваше сообщение адресовано ему лично. Только так ваше послание будет доноситься до слушателя, он почувствует, что вы общаетесь не с пустым пространством, а именно с ним.

9

Еще одной проблемой, с которой сталкиваются ораторы, является формальное начало и стремление продемонстрировать, что их выступление было тщательно подготовлено. Однако, на самом деле, необходимо сделать наоборот. Ваше выступление должно выглядеть естественным, свободным, почти как импровизация. Чтобы сделать его более непринужденным, можно использовать простые приемы, например, начать речь с упоминания о недавних событиях или продолжить разговор, который предшествовал выступлению. И помните, чем более естественное ваше выступление, тем оно будет интереснее и впечатляющее.

10

Дейл Карнеги часто обращает внимание на то, что простые, но важные вещи могут иметь огромное значение. Один из таких примеров - речь человека, которая является отражением его взаимодействия с другими людьми. Он советует следовать примеру Авраама Линкольна, который активно общался с литераторами. Важно проводить больше времени с образованными людьми, чья речь богата и разнообразна, так как такое общение способствует улучшению собственной речи. В то же время, стоит помнить, что общение с людьми, чей словарный запас ограничен, может отразиться на вашей речи отрицательно.

Советы Дейла Карнеги доказывают свою эффективность, хотя они кажутся простыми. Их можно применять не только в ораторском искусстве, но и в любой сфере деятельности, а также для увеличения своей личной продуктивности. В нашей статье мы представили только десять советов, но на самом деле их гораздо больше. Поэтому мы настоятельно рекомендуем вам ознакомиться с книгой «Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично».

Желаем вам уверенности в себе и ярких выступлений!