Как распознать ложь: по жестам, мимике, в общении

Иногда незнание - это счастье. Мир всегда построен на лжи. Признание того, что в современном обществе границы моральной проблемы "ложь-правда" сильно размыты, не означает быть циником. Это означает быть реалистом, несмотря на цинизм такого утверждения. Все лгут: СМИ ради рейтингов, политики ради увеличения числа последователей, реклама ради увеличения продаж, и, чтобы быть честным, мы сами иногда лжем. Иногда нашей целью является получение преимуществ, а иногда это происходит неумышленно.

Каждому из нас знакомо чувство страха перед обманом. Кто из нас не хотел бы избежать попадания в ловушку мошенников, покупки некачественного товара или заключения сделки с недобросовестным человеком? Интересно, что методы распознавания лжи, применяемые полицией и судебными психологами, могут быть полезны и для HR-менеджеров, работодателей и всех тех, кто стремится избежать обмана.

Сериал "Lie to me" стал настоящим хитом и вызвал интерес к теме обнаружения лжи. В нём персонажи проводят умелые расследования, опираясь на наблюдения за поведением подозреваемых. Главный герой является реальным человеком - профессором психологии Полом Экманом из Калифорнийского университета, который известен своими исследованиями и достижениями в области выявления обмана по микровыражениям, изменению голоса, вегетативным признакам (как, например, румянец, пот, учащенное дыхание), и детектору лжи.

Многие эксперты одновременно отмечают, что сериал является идеализированным и гиперболизированным. Ученые психологи, изучающие обман, утверждают, что нет надежного способа отличить ложь от правды, поскольку ложь не проявляется через уникальные психологические процессы. Этот фактор играет важную роль, поскольку сложно определить, когда человек врет, а когда говорит правду, но испытывает нервозность из-за давления и повышенного психологического напряжения. Разграничить эти моменты очень сложно, и это необходимо учитывать при использовании нижеследующих методик. И помните:

Невозможно достичь абсолютной точности в определении лжи никакой методикой.

2. Не рекомендуется прямо указывать пальцем на других и обвинять их во лжи. Вместо этого, стоит делать выводы самостоятельно, основываясь на фактах, а не на догадках. Переборчивость и излишняя подозрительность (если, конечно, это не является профессиональным навыком) могут привести к сложностям во время общения.

3. Всегда ли невербальные сигналы являются индикаторами лжи? Нет, не всегда. В различных культурах, например, пристальный взгляд на собеседника может быть воспринят как неуважительное поведение, способное разрушить отношения.

4. Разнообразные физиологические признаки, часто использованные для распознавания лжи, такие как избыточное потоотделение или ощущение сухости в горле, могут быть обусловлены индивидуальными особенностями каждого человека.

Микровыражения: ключи к правде или лжи?

Когда человек говорит неправду, его подсознание неизбежно выдает его, выражая эмоции бедствия. Визуально это проявляется в естественном поднятии бровей, что приводит к образованию морщин на лбу. Однако, истинность или ложность можно определить через асимметрию - неравномерное выражение эмоций в правой и левой половинах лица. Это несоответствие является надежным признаком того, что эмоция создана, а не истинно испытана.

Исследования показывают, что лживые люди чаще прикасаются к своему носу, чем те, кто говорит правду. Скорее всего, это связано с тем, что адреналин, выпускающийся в капиллярах носа, вызывает зуд. Также указывать на неправду может желание человека закрыть рот рукой или сжатые губы.

Движения глаз - это один из показателей, которые могут намекать на возможное вранье. В момент, когда человек врет, он часто моргает чаще, чем обычно. Кроме того, веки задерживаются закрытыми немного дольше, чем обычно, что является еще одним сигналом лжи. Также, при утаивании правды, у мужчин может возникать неосознанное желание потереть глаза. Это всего лишь несколько признаков, которые можно использовать для определения, правду ли выдает человек или нет. Направление взгляда также имеет свое значение. Например, если праворукое лицо смотрит вверх влево, это может свидетельствовать о том, что оно придумывает что-то, а если вверх вправо - то вспоминает что-то. Хотя методика определения правды путем наблюдения за направлением взгляда в последнее время несколько подвергается критике, она все же остается довольно интересной.

Рассмотрим феномен потоотделения. Хотя этот сигнал не всегда полностью достоверен, статистические данные не подлежат сомнению: лжецы обладают более интенсивным потоотделением по сравнению с правдивыми людьми.

Кивки головой - это невольные жесты, которые мы используем для подтверждения сказанного или выражения согласия. Однако, когда человек говорит неправду, этот процесс может быть нарушен и задержка между словами и движениями головы будет заметна.

Активность. У вора и шапка горит. Общая активность, напряжение, неспособность сидеть на одном месте, неестественная поза окажутся полезными при определении достоверности высказываний человека.

Человеческие движения могут быть отражением нашей внутренней правдивости или неправдивости. Ведь когда мы говорим правду, непроизвольно наклоняемся в сторону нашего собеседника, стремясь быть ближе к нему. В отличие от этого, лжец склонен отдаляться, как будто хочет уйти от ситуации. Еще один интересный феномен, известный как зеркалирование, проявляется в нашем подсознательном использовании повторных жестов визави. Удивительно, но когда человек лжет, эта реакция подавляется. Помимо этого, лжец, становясь неуверенным в своих словах, может выдать себя через неспокойные движения рук, такие как приглаживание волос, поправка галстука или даже внезапное желание сжать что-нибудь.

Изменение ритма дыхания и сглатывание слюны – сигналы, которые демонстрируют, что человек оказался в непростой ситуации. Подсознательно ускоряя дыхание, наш организм стремится насытить мозг кислородом, необходимым для нахождения правильного решения в критической обстановке. Кроме того, различные реакции на адреналин, выделяемый в результате стресса, могут привести к избыточному образованию слюны. Таким образом, то, как мы сглатываем слюну, может быть индикатором неправдивых намерений.

Голос играет важную роль в распознавании лжи. Изменения скорости и тембра голоса часто указывают на недостоверность информации. Это также можно заметить по колебаниям и приостановкам перед ответом, а также внезапным заиканиям или длительным паузам.

Проявление излишней речливости может вызвать сомнения в искренности человека, особенно когда он не отвечает прямо и лаконично на простые вопросы. Вместо этого лживый человек предпочитает углубиться в ненужные детали и зачастую ищет ваше согласие, чтобы поддержать свои утверждения.

Будьте внимательны к эмоциональной реакции вашего собеседника во время общения. Если человек откровенен и искренен, его реакция будет совсем иной, нежели у лжеца, у которого наблюдается шкала эмоциональных проявлений от фальшиво непринужденной до агрессивно возмущенной.

В киноиндустрии мы часто можем наблюдать, как опытные детективы проявляют свою ловкость во время допросов, выявляя лживцев по их противоречивым ответам. Ведь для проверки достоверности можно запомнить ответы на определенные вопросы, а затем задать их снова, сравнивая слова. Лжецы часто запутываются, прерывают фразы на полпути и избегают неприятных вопросов. Тем временем, частое использование одних и тех же «заученных» механических ответов, скорее всего, говорит о нечестности предоставленной информации.

Не наступайте на ловушки. Во многих случаях, когда человек желает скрыть свои истинные мотивы, он прибегает к известным уловкам. Бесконечные комплименты, резкие смены темы после неприятных вопросов, отвлечение внимания на мелочи, все это может быть дополнительным поводом для подозрения в искренности данного человека.

Позвольте нам подчеркнуть еще раз: не погружайтесь слишком глубоко в мир шпионских игр и сохраняйте объективность в своих оценках. Если вы хотите обсудить конкретные аспекты, связанные с использованием методик для определения достоверности человека, пожалуйста, воспользуйтесь приведенной ниже формой.